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Les salles de sport à Montpellier

Salle de sport Montpellier

Quelle que soit la discipline sportive que vous préférez (le Stretching, le Step ou même la Zumba), nous avons centralisé les plus grandes informations sur les 27 salles montpelliéraines comme les horaires, abonnements et tarifs, photos des locaux, cours collectifs, les équipements que vous pourrez y trouver... pour faire votre choix.

Trouver une salle de remise en forme sur Montpellier

Que vous habitiez en plein centre de Montpellier, près de l'Écusson (centre historique), la place de la Comédie et la fontaine des Trois Grâces ou plutôt vers la basilique Notre-Dame des Tables, vous trouverez forcément une salle dans la surdouée qui vous conviendra parmi les 27 salles de remise en forme montpelliéraines.

Vous êtes situé dans le quartier de la Pompignane, des Beaux Arts encore de Gares ? Si vous envisagez de vous inscrire dans un centre de fitness, vous pourrez choisir parmi les 27 salles de remise en forme situées à Montpellier en fonction de plusieurs critères : où se situe la salle, les prestations disponibles mais aussi le montant de l'abonnement.

Les enseignes de salles de remise en forme implantées à Montpellier

Si vous préférez opter pour un réseau de salles de sport, vous aurez à disposition sur Montpellier les enseignes ci-après : Amazonia, Fitness Park, Keep Cool, L'Orange Bleue, Vita Liberté.

Les salles de remise en forme montpelliéraines pas cher

Pour tous ceux qui ne souhaitent surtout pas se ruiner dans un forfait mensuel, notre équipe vous recommande de choisir de préférence les réseaux de salles spécialisés qui vous aideront à vous inscrire dans une salle de fitness low-cost sur Montpellier : Fitness Park, Keep Cool, Vita Liberté.

Plan des salles de sport de Montpellier

Découvrez les salles de sport de Montpellier et les avis laissés par leurs adhérents :

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Toutes vos questions sur les salles de sport de Montpellier

Quels sont les principaux objets que l'on peut retrouver quand on va dans une salle de fitness, mais aussi ce qu'il faut faire avec ?

Il existe effectivement beaucoup d'appareils pour le fitness très variés et qui correspondront parfaitement à chaque activité sportive. Ainsi, si vous pratiquez régulièrement le fitness, vous verrez probablement la marche de step qui est utilisée pendant les cours de Step : vous grimpez et descendez de cette marche au bon tempo et en musique tout en effectuant une chorégraphie inventée par le coach... cela semble facile mais c'est efficace pour transpirer !

Vous pourrez également croiser les célèbres petits haltères dans les cours de renforcement musculaire : il s'agit de poids légers (ceux que vous retrouverez en fitness pèsent généralement entre 0,5kg et 5kg), employés par paire on en prend un dans chaque main et ils peuvent servir à plusieurs exercices pour renforcer ses biceps ou bien encore son dos... mais connaissez-vous également le kettlebell ? Il s'agit d'un poids souvent employé durant des cours de CrossFit. Il pèse plus lourd que des haltères classiques (puisqu'il peut aller de huit à 48kg ! ) et ressemble à une forme de « boule » avec une seule poignée qu'on attrape à deux mains pour effectuer des mouvements de balancier.

Dans les salles de sport vous verrez enfin des ballons en plastique utilisés dans les cours de Swiss-Ball (également nommé de temps en temps Gymball). L'instabilité donnée par le Swiss Ball permet de se renforcer en douceur et en profondeur puisqu'il vous oblige à gainer l'ensemble du corps pour garder la position demandée par le coach... idéal pour remodeler son corps rapidement !

Je voudrais perdre de la cellulite et avoir un corps plus tonique, c'est pour cela que j'ai pris la bonne résolution m'inscrire dans une salle de sport à Montpellier 3 fois dans la semaine. Savez-vous combien de semaines faudra-t-il prévoir pour apercevoir les résultats sur ma silhouette ?

Dans le cas où vous enchainez musculation et entrainement cardio-vasculaire, une fréquence de 2 ou 3 séances toutes les semaines est tout à fait convenable pour apprécier la transformation au bout de un ou 2 mois, cependant vous devrez bien préférer la régularité ! N'oubliez pas effectivement que le plus essentiel dans le fitness est la régularité. C'est d'ailleurs pour cela que la plupart des bonnes résolutions atterrissent en général à la poubelle au bout de quelques mois puisque la motivation des premiers jours s'amenuise et que les sessions sont trop difficiles à caser dans un calendrier bien rempli... surtout ne vous trompez pas dans votre objectif, prenez votre temps et les changements seront visibles !