L’alimentation privilégiée par les sportifs

Que vous fassiez du sport pour perdre du poids, maintenir la forme ou pour développer vos muscles, votre mode d’alimentation impactera vos résultats. Adopter les bonnes habitudes et les bons réflexes, ce n’est pas seulement privilégier certains aliments. C’est aussi répondre à des besoins nutritionnels et énergétiques essentiels. Les compléments alimentaires : quels rôles pour […]

Les meilleurs sports nautiques pour se muscler harmonieusement !

En plus surf, il existe de nombreux sports nautiques qui permettent de travailler tous vos muscles sans risque de blessure, tout en assurant un bien-être incomparable. L’élément aquatique constitue un environnement idéal pour l’activité physique : la flottaison naturelle du corps dans l’eau permet des mouvements plus faciles que sur terre. De ce fait, les […]

Liposuccion ou Cryolipolyse – quelle solution choisir pour la perte de graisse ?

La liposuccion est un acte de chirurgie esthétique assez connu et reconnu tandis que la Cryolipolyse est un nouveau procédé non-invasif qui peut avoir de bon résultats aussi. Cependant, beaucoup de personnes questionnent encore la légitimité ce ce procédé nouveau et nous essaierons de vous en dire un peu plus sur ce nouveau procédé dans […]

Comment pratiquer le sport sans se ruiner en période de crise ?

Face à la crise que nous traversons actuellement, de nombreux français montrent chaque jour leur attachement à pratiquer une activité physique. Pour autant, les équipements peuvent parfois apparaître comme coûteux pour de nombreuses personnes. C’est pourquoi nous avons souhaité vous proposer un petit guide pour pratiquer le sport sans se ruiner, en temps de crise. […]

Les 5 bonnes raisons de se mettre badminton

Nous avons tous au moins une fois joué au badminton dans notre vie !  Particulièrement conviviale et surtout, facile, c’est une discipline qui peut également s’exercer en club. D’ailleurs, on compte pas mal de compétitions dans la France entière. Alors si vous hésitez encore, voici les 5 bonnes raisons de s’y mettre. Un minimum d’équipement […]

Quels sont les bienfaits de la simulation en chute libre ?

Vous cherchez un moyen fun et efficace pour faire le plein d’adrénaline ? La simulation en chute libre peut vous aider. Il s’agit en effet d’une activité à sensation pratiquée dans une machine (une soufflerie) dotée de deux moteurs puissants qui propulse de l’air de façon verticale pour donner l’impression de sauter en parachute. Autrefois méconnue […]

Comprendre le syndrome de l’essuie-glace

Si vous êtes un coureur ou un traileur, vous aurez certainement entendu parler du syndrome de l’essuie-glace. Mais voilà, vous ne savez pas exactement de quoi il s’agit, encore moins comment ce mal se manifeste. Nous avons donc jugé bon de vous en parler, histoire que vous puissiez prendre vos dispositions pour l’éviter et disposer […]

Quels sont les avantages du vélo d’appartement ?

Facile d’accès pour tous, le vélo d’appartement est de plus en plus utilisé dans le but d’entretenir le corps. Cette machine à installer chez vous permettra de pratiquer une activité physique dans votre cadre de vie. S’il rencontre autant de succès, c’est parce que l’équipement offre de multiples bienfaits que vous pouvez découvrir dans cet […]