Aujourd’hui, de nombreux types de brûleurs de graisse sont disponibles sur le marché. La plupart, enrobés d’emballage pour le moins girly, sont mis en vente avec la promesse d’un ventre plat et d’une silhouette de rêve. Cependant, pour une femme, ce n’est pas toujours évident de s’y retrouver. Pour faire le bon choix, il faut […]
Un programme de musculation en Split de 5 jours consiste à s’entraîner chaque jour en faisant travailler un certain groupe musculaire. De nombreux athlètes choisissent d’adopter ce programme plutôt qu’un programme full body, afin de pouvoir se concentrer sur certains muscles en particulier chaque jour. Dans cette revue, nous allons vous présenter un programme de […]
On ne cesse de le répéter : le sport est bon pour la santé. Il est aussi source de confiance en soi et de bien-être. Pour le pratiquer, il n’est pas obligatoire de se déplacer dans une salle de gym. Réaliser des exercices physiques tout en restant à la maison est non seulement possible, mais aussi […]
Avec les (re) confinements qui se succèdent, le sport à la maison est désormais un incontournable pour rester en forme. Et parmi les activités à faire chez soi, le vélo d’appartement remporte tous les suffrages. Pour acheter le bon équipement sans risque de se tromper, voici 3 critères clés à prendre en compte : La solidité, […]
Accessoires très en vogue pour surfer en eau calme et sur les grandes vagues, les paddles gonflables ne cessent de faire parler d’eux. Ces planches de stand up très pratiques et accessibles à tous les niveaux sont à avoir chez soi pour les prochains étés. Toutefois, il ne suffit pas d’acheter. Il faut également maitriser […]
De nos jours, la tendance est pour une bonne hygiène de vie. Le sport est l’une des activités pratiquées pour l’atteinte de cet objectif. Si certains aiment s’entrainer en plein air, d’autres préfèrent s’exercer à la salle de sport. Et ce choix comporte bon nombre d’avantages. Une variété d’activités en salle de sport Les bienfaits […]
Voici une discipline qui ne cesse d’accroître ses nombres d’adeptes. Un peu plus chaque jour, de nouvelles personnes découvrent et pratiquent ce système de self-défense. Elles arrivent ainsi à améliorer leur corps et leur état d’esprit. Si le Krav Maga vous intéresse, voici un article pour savoir un peu plus sur ce sport de combat. […]
Pendant la période de confinement, pour vous protéger et protéger les autres, vous devez rester chez vous. Ceci suppose que vous ne pourrez plus vous rendre dans les salles de sport. Mais ne vous inquiétez pas ! Vous disposez de multiples alternatives pour vous garder en forme. Dans cet article, vous trouverez 3 idées qui ne […]
Le sport est une activité bénéfique aussi bien pour le corps que l’esprit. Toutefois, avoir une activité physique régulière nécessite assez d’implication. De ce fait, l’on éprouve souvent de grandes difficultés à se lancer dans ces aventures. Par ailleurs, lorsqu’on se décide à commencer ou à reprendre avec le sport, choisir les bonnes activités peut […]
S’entraîner chez soi est une excellente option, surtout quand on a la flemme de sortir pour se rendre à la salle de sport. La solution pour gagner les muscles tant attendus et perdre la graisse en surplus est donc de mettre toutes les chances de votre côté : pratiquez des exercices à la maison quand […]