Quel est l’intérêt d’avoir un vélo d’appartement chez soi ?

Vous avez de plus en plus du mal à accommoder votre programme aux horaires d’ouverture des salles de sport? Cette situation peut devenir inquiétante, car cela risque de mettre fin à vos bonnes habitudes sportives. Il vous faut donc trouver une alternative efficace, qui s’ajustera bien à vos heures libres. Le vélo d’appartement semble être […]

Brûleur de graisse pour les femmes : lequel faut-il choisir ?

Aujourd’hui, de nombreux types de brûleurs de graisse sont disponibles sur le marché. La plupart, enrobés d’emballage pour le moins girly, sont mis en vente avec la promesse d’un ventre plat et d’une silhouette de rêve. Cependant, pour une femme, ce n’est pas toujours évident de s’y retrouver. Pour faire le bon choix, il faut […]

Le meilleur programme de split en 5 jours pour prendre de la masse

Un programme de musculation en Split de 5 jours consiste à s’entraîner chaque jour en faisant travailler un certain groupe musculaire. De nombreux athlètes choisissent d’adopter ce programme plutôt qu’un programme full body, afin de pouvoir se concentrer sur certains muscles en particulier chaque jour. Dans cette revue, nous allons vous présenter un programme de […]

3 bonnes raisons de faire du sport à la maison

On ne cesse de le répéter : le sport est bon pour la santé. Il est aussi source de confiance en soi et de bien-être. Pour le pratiquer, il n’est pas obligatoire de se déplacer dans une salle de gym. Réaliser des exercices physiques tout en restant à la maison est non seulement possible, mais aussi […]

4 remèdes de grand-mère pour perdre du poids rapidement

Pour perdre du poids, l’on a recours à diverses méthodes souvent peu recommandées. Pourtant, il suffit de se rappeler les différentes recettes de grand-mère et le tour est joué. Pour aider dans cet exercice de souvenir, voici quatre remèdes de grand-mère pour perdre du poids rapidement. L’eau citronnée Les vertus de l’eau sont reconnues par […]

Quel est l’intérêt de faire du sport dans une salle ?

Le sport est bien connu pour ses bienfaits sur la santé et sur le bien-être. Entre autres, ces exercices permettent d’avoir une bonne forme physique et de préserver sa santé. Ils servent également à entretenir le corps et à lui donner une grande esthétique. Par ailleurs, le sport concourt à lutter contre le stress et […]