Faire du sport : OK… mais pour quoi faire ?
Retrouvez la liste des différents objectifs pour faire du sport, et découvrez les activités qui vous permettront d’atteindre votre objectif !


7 conseils pour aider les femmes à prendre du muscle

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Pour de nombreuses femmes, il est plus facile que jamais de se motiver à faire de la musculation ; après tout, il existe un large éventail de raisons liées à la santé et au physique pour se mettre au travail. Malheureusement, en tant que femmes, nous n’avons pas le même niveau d’hormones anabolisantes dans notre […]

14 conseils pour obtenir un corps plus tonique pour les femmes

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Vous n’obtenez pas le corps magnifique que vos efforts méritent ? Ces conseils devraient vous aider à obtenir des résultats si votre régime actuel ne fonctionne pas. Parfois, vous pouvez avoir l’impression que vous mangez des salades et que vous vous entraînez dur pendant des mois sans que rien ne se passe, alors que pour […]

Tout ce que vous devez absolument savoir sur l’électrostimulation

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Autrefois utilisée par les grands sportifs et les kinésithérapeutes, l’électrostimulation se définit comme un procédé naturel de contraction musculaire actionné par le courant électrique. Ayant fait l’objet d’une multitude d’études, elle est désormais reconnue par un grand monde et est employée dans le but d’apporter du confort. Puisque l’électrostimulation concourt au bien-être, il est important […]

Le kayak gonflable, le nouvel allié des randonneurs aquatiques

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Le kayak gonflable est une embarcation destinée aux sportifs et amateurs de randonnée aquatique. Il se présente sous la forme d’un châssis rigide avec un fond et des parois latérales, recouvert d’une toile PVC légère et résistante. Cette technologie innovante offre plusieurs avantages : sa compacité, son poids léger et sa robustesse. En effet, ce […]

Le spikeball : que faut-il savoir sur ce sport très en vogue ?

Le spikeball est un sport qui connait aujourd’hui une popularité grandissante. Son côté divertissant et compétitif séduit de plus en plus d’adeptes. Pour des moments de détente en famille ou entre amis, c’est l’activité idéale à pratiquer. Zoom sur cette discipline sportive très tendance. Origine du spikeball Créé en 1989, le spikeball était à la […]

Quelles sont les astuces pour entretenir son paddle gonflable ?

Accessoires très en vogue pour surfer en eau calme et sur les grandes vagues, les paddles gonflables ne cessent de faire parler d’eux. Ces planches de stand up très pratiques et accessibles à tous les niveaux sont à avoir chez soi pour les prochains étés. Toutefois, il ne suffit pas d’acheter. Il faut également maitriser […]

Débuter le kitesurf et apprendre à glisser au gré du vent

kitesurf

Si vous êtes amateurs de glisse, de sensations fortes et de grand air, alors le kitesurf est fait pour vous. Découvrez ce sport facile à maîtriser et qui va vous faire décoller. Le kitesurf : ce qu’il faut d’abord savoir Le kitesurf est un sport qui allie sport de glisse et sport nautique. Il s’agit de […]

Les sports de combat à portée de tous

Disciplines ancestrales, l’art martial et les sports de combat sont de plus en plus prisés. Ces activités apprennent et transmettent des valeurs de respect et de partage. Pour vous équiper comme il se doit pour votre pratique sportive d’art martial, suivez-nous. Où trouver son équipement ? Si vous êtes débutant, confirmé, ou que vous souhaitez reprendre […]