Introduction Vous êtes prêts à booster votre entraînement avec de la whey, mais vous vous demandez : Quand est-ce que je dois prendre de la whey ? Avant ou après l’entraînement ? Ne cherchez pas plus loin, on est là pour éclairer vos lanternes ! La whey, c’est quoi au juste ? La whey, c’est […]
À la différence d’un thé classique, le thé minceur est une association de plantes et de molécules avec des vertus amincissantes. Aujourd’hui, c’est une boisson qui connaît une forte demande. Elle peut prendre plusieurs déclinaisons selon les mélanges effectués et les objectifs visés. C’est ce qui en fait un véritable allié pour la purification du […]
On le sait, pour prendre du muscle il ne suffit pas d’aller à la salle mais il faut aussi adapter son alimentation en conséquence. Votre corps a besoin d’énergie pour des séances plus efficaces, et surtout de protéines pour construire du muscle. Alors que faut-il manger pour augmenter sa masse musculaire ? 1 : La […]
