Découvrez ou redécouvrez les nombreuses activités sportives disponibles dans les salles de sport.
Consultez également notre liste des principales activités sportives classées par thématique.
Les activités cardio ne suffisent pas pour se débarrasser de la graisse abdominale. L’entraînement musculaire augmente la masse musculaire, qui nécessite plus d’énergie pour être entretenue. Par conséquent, vous brûlerez davantage de graisses (y compris la graisse du ventre). Cependant, pour obtenir des abdominaux ciselés, il est également nécessaire d’augmenter votre rythme cardiaque, de transpirer […]
Pratiquer du sport, en vue d’une meilleure santé, est le souhait de tout un chacun. Malheureusement, par manque de temps, et pour d’autres raisons, il est difficile de tenir le rythme. Alors que certains privilégient la salle de sport pour atteindre les objectifs de performance, d’autres optent pour un coach sportif. Tour d’horizon sur les […]
Voici une discipline qui ne cesse d’accroître ses nombres d’adeptes. Un peu plus chaque jour, de nouvelles personnes découvrent et pratiquent ce système de self-défense. Elles arrivent ainsi à améliorer leur corps et leur état d’esprit. Si le Krav Maga vous intéresse, voici un article pour savoir un peu plus sur ce sport de combat. […]
Nous avons tous au moins une fois joué au badminton dans notre vie ! Particulièrement conviviale et surtout, facile, c’est une discipline qui peut également s’exercer en club. D’ailleurs, on compte pas mal de compétitions dans la France entière. Alors si vous hésitez encore, voici les 5 bonnes raisons de s’y mettre. Un minimum d’équipement […]
La majorité des gens veulent préserver leur santé et garder la ligne. La pratique du sport est la meilleure façon de parvenir à cet objectif. Le sport peut aussi bien se faire chez soi, en plein nature ou encore dans une salle de sport. Bien que la pratique du sport en pleine nature soit agréable et très […]
En plus surf, il existe de nombreux sport nautique qui permettent de travailler tous vos muscles sans risque de blessure, tout en assurant un bien-être remarquable. L’élément aquatique constitue un environnement idéal pour l’activité physique : la flottaison naturelle du corps dans l’eau permet des mouvements plus faciles que sur terre. De ce fait, les […]
L’accumulation de stress au quotidien a des effets délétères sur votre organisme tels que la fatigue, l’hypertension et de nombreux autres troubles. De temps à autre, vous avez besoin de faire du sport et aussi de vous évader un peu pour dénouer toutes les tensions accumulées. Partir en vacances dans les Caraïbes est un excellent […]
Les habitués des salles de musculation suivent pour la plupart un programme pour se donner une meilleure silhouette. Mais, pour d’autres qui veulent acquérir assez rapidement une certaine masse musculaire, c’est une tout autre histoire. Ils se tournent vers des produits de musculation en accompagnement des séances de fitness. Lorsqu’ils sont associés à un régime […]
Michael B Jordan, Henry Cavill ou encore Dwayne Johnson sont des noms qui ne vous sont pas indifférents. En réalité, ce sont des acteurs dont le corps constitue l’une des formes de reconnaissances majeures. Beaux, talentueux et surtout bien bâtis, ces acteurs sont connus pour leur amour de la salle de gym. Si comme eux, […]
Ce n’est pas sans raison que la boxe est le sport privilégié par tant de célébrités et de mannequins. Boxer est non seulement un entraînement cardiovasculaire et musculaire, mais c’est aussi le meilleur moyen de se mettre en harmonie avec son bien-être intérieur. Si ce n’est pas assez pour vous convaincre d’ajouter la boxe à […]
