Découvrez ou redécouvrez les nombreuses activités sportives disponibles dans les salles de sport.
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Si certains n’hésitent pas à suer en pratiquant un sport collectif ou le running, d’autres s’orientent vers des activités un peu moins mises en lumière, mais qui ont les compétences pour vous enthousiasmer à tous les niveaux. L’escalade en salle est beaucoup plus accessible que l’alpinisme Il n’est pas toujours envisageable de partir à la […]
Ça y est vous avez décidé de vous (re)mettre au sport ! Pour vous assurer un reprise réussie et efficace, découvrez la vérité sur les 6 principaux mythes sur le fitness qui ont la vie dure : Mythe 1 : La musculation est réservée aux hommes Beaucoup de femmes qui s’inscrivent en salle de sport […]
Commencer le fitness n’est pas toujours évident, surtout pour celles qui n’ont jamais fait beaucoup de sport. De nombreuses questions peuvent brusquement vous assaillir et vous freiner dans votre élan : Par où commencer ? Quel sport faut-il choisir ? En salle ou à la maison ? Avec un coach ? Seule ou accompagnée ? Pour […]