Découvrez ou redécouvrez les nombreuses activités sportives disponibles dans les salles de sport.
Consultez également notre liste des principales activités sportives classées par thématique.


Les 5 bonnes raisons de se mettre badminton

Nous avons tous au moins une fois joué au badminton dans notre vie !  Particulièrement conviviale et surtout, facile, c’est une discipline qui peut également s’exercer en club. D’ailleurs, on compte pas mal de compétitions dans la France entière. Alors si vous hésitez encore, voici les 5 bonnes raisons de s’y mettre. Un minimum d’équipement […]

Les meilleurs sports nautiques pour se muscler

sports nautiques

En plus surf, il existe de nombreux sport nautique qui permettent de travailler tous vos muscles sans risque de blessure, tout en assurant un bien-être remarquable. L’élément aquatique constitue un environnement idéal pour l’activité physique : la flottaison naturelle du corps dans l’eau permet des mouvements plus faciles que sur terre. De ce fait, les […]

Quels produits de musculation choisir ?

bodybuilder

Les habitués des salles de musculation suivent pour la plupart un programme pour se donner une meilleure silhouette. Mais, pour d’autres qui veulent acquérir assez rapidement une certaine masse musculaire, c’est une tout autre histoire. Ils se tournent vers des produits de musculation en accompagnement des séances de fitness. Lorsqu’ils sont associés à un régime […]

Musculation : comment sculpter son corps ?

Muscler son corps avec des poids

Michael B Jordan, Henry Cavill ou encore Dwayne Johnson sont des noms qui ne vous sont pas indifférents. En réalité, ce sont des acteurs dont le corps constitue l’une des formes de reconnaissances majeures. Beaux, talentueux et surtout bien bâtis, ces acteurs sont connus pour leur amour de la salle de gym. Si comme eux, […]

Pourquoi devriez-vous vous mettre à la boxe ?

la boxe : une discipline sportive avec de nombreux avantages

Ce n’est pas sans raison que la boxe est le sport privilégié par tant de célébrités et de mannequins. Boxer est non seulement un entraînement cardiovasculaire et musculaire, mais c’est aussi le meilleur moyen de se mettre en harmonie avec son bien-être intérieur. Si ce n’est pas assez pour vous convaincre d’ajouter la boxe à […]

5 conseils pour commencer le fitness

5 conseils pour commencer le fitness

Commencer le fitness n’est pas toujours évident, surtout pour celles qui n’ont jamais fait beaucoup de sport. De nombreuses questions peuvent brusquement vous assaillir et vous freiner dans votre élan : Par où commencer ? Quel sport faut-il choisir ? En salle ou à la maison ? Avec un coach ? Seule ou accompagnée ? Pour […]