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Les activités aquatiques

Aquatique

Si vous souhaitez reprendre le sport en douceur ou affiner vos jambes tout en éliminant la cellulite, les activités sportives qui se déroulent en piscine sont faites pour vous !

Grâce à l'effet massant de l'eau, la natation, l'aquabike ou encore l'aquagym sont idéales pour remodeler la silhouette en profondeur, améliorer la circulation sanguine et le drainage, ce qui favorise l'élimination des capitons. Dans l'eau votre corps pèse seulement un tiers de son poids, c'est donc également le milieu parfait pour aider les personnes en surpoids à reprendre une activité physique sans aucun risque pour les articulations. La résistance de l'eau accentue enfin tout le travail musculaire et sollicite l'ensemble de votre corps en douceur et sans risque de blessure.

Dernier avantage : l'immersion dans l'eau est naturellement source de bien-être, après votre séance de sport vous ressortirez détendue et apaisée, prête pour affronter le reste de la journée en toute sérénité !


Les activités sportives de type aquatique



Quels objectifs pourrez-vous atteindre ?

En pratiquant les activités de type aquatique régulièrement, vous pourrez atteindre les objectifs suivants :



De quel matériel devez-vous disposer ?

Pour pratiquer les activités de type aquatique, vous devrez disposer du matériel suivant :



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