Aquabike
L'aquabike est une discipline sportive située entre le l'aquagym et le biking, puisque c'est un sport qui consiste à faire du vélo installé dans une piscine.
Comment se déroule une séance d'Aquabike ?
La durée moyenne d'un cours d'aquabike est comprise entre 35 min et 45 minutes, en fonction de vos compétences physiques.
Il vous suffit d'avoir un maillot de bain et une paire de chaussures spécialement conçues pour la pratique de ce sport aquatique pour que vos pieds ne glissent pas sur les pédales.
Qui peut pratiquer l'Aquabike ?
Ce type de sport s'adresse à tous, que ce soit les hommes ou les femmes.
L'objectif étant à la fois de garder la forme mais également pour les plus grands passionnés de ce type de sport de perdre du poids ou encore de sculpter efficacement son corps grâce à la résistance de l'eau.
Les femmes enceintes peuvent également pratiquer l'aquabike, dans la limite du raisonnable, car cela permettra à la future maman de pouvoir évacuer tout son stress le temps d'une séance.
Les bienfaits de l'Aquabike
Au bout de plusieurs séances, vous remarquerez rapidement que votre corps commence à s'affiner et se muscler, il est même possible de voir les abdominaux se former pour les personnes qui exercent ce sport régulièrement.
De plus, ce sport est vraiment l'une des activités qui permet de perdre le plus facilement du poids tout en se vidant l'esprit et de pouvoir se défouler sur la musique.
Il est recommandé de réaliser 1 à 2 séances par semaine pour voir des résultats positifs sur votre corps.
Le matériel pour une séance d'Aquabike
Pour suivre un cours d'Aquabike, la salle de sport mettra à votre disposition le matériel suivant :
Quels sont les objectifs remplis par l'Aquabike ?
En pratiquant l'Aquabike régulièrement, vous pourrez atteindre les objectifs suivants :
Où pratiquer l'Aquabike en France ?
Retrouvez ci-dessous la liste des villes qui proposent des cours d'Aquabike :
Aquabike en Alsace Champagne-Ardenne Lorraine
- Aquabike à Amneville (57360)
- Aquabike à Charleville Mézières (08000)
- Aquabike à Cormontreuil (51350)
- Aquabike à Lunéville (54300)
- Aquabike à Nancy (54000)
- Aquabike à Obernai (67210)
- Aquabike à Pfulgriesheim (67370)
- Aquabike à Sainte Menehould (51800)
- Aquabike à Troyes (10000)
- Aquabike à la Wantzenau (67610)
- Aquabike à Wintzenheim (68920)
- Aquabike à Wolfisheim (67202)
Aquabike en Aquitaine Limousin Poitou-Charentes
- Aquabike à Biarritz (64200)
- Aquabike à Brive la Gaillarde (19100)
- Aquabike à Capbreton (40130)
- Aquabike à Condat Sur Vienne (87920)
- Aquabike à Feytiat (87220)
- Aquabike à Lagord (17140)
- Aquabike à Limoges (87000)
- Aquabike à Poitiers (86000)
- Aquabike à Saint Vincent de Tyrosse (40230)
Aquabike en Auvergne Rhône-Alpes
- Aquabike à Aix les Bains (73100)
- Aquabike à Argonay (74370)
- Aquabike à Chambéry (73000)
- Aquabike à Clermont Ferrand (63000)
- Aquabike à Cournon d'Auvergne (63800)
- Aquabike à Décines Charpieu (69150)
- Aquabike à Drumettaz Clarafond (73420)
- Aquabike à Firminy (42700)
- Aquabike à Francheville (69340)
- Aquabike à Grenoble (38000)
- Aquabike à Guereins (01090)
- Aquabike à Lavoûte Sur Loire (43800)
- Aquabike à Lyon (69000)
- Aquabike à Prémilhat (03410)
- Aquabike à Roanne (42300)
- Aquabike à Saint Julien Montdenis (73870)
- Aquabike à Saint Martin d'Hères (38400)
Aquabike en Bourgogne Franche-Comté
- Aquabike à Avallon (89200)
- Aquabike à Beaune (21200)
- Aquabike à Besançon (25000)
- Aquabike à Sens (89100)
Aquabike en Bretagne
- Aquabike à Briec (29510)
- Aquabike à Ergue Gaberic (29500)
- Aquabike à Landerneau (29800)
- Aquabike à Lannilis (29870)
- Aquabike à Larmor Plage (56260)
- Aquabike à Muzillac (56190)
- Aquabike à Rennes (35000)
- Aquabike à Saint Grégoire (35760)
- Aquabike à Saint Malo (35400)
- Aquabike à Vannes (56000)
Aquabike dans le Centre Val-de-Loire
- Aquabike à Amboise (37400)
- Aquabike à la Chaussée Saint Victor (41260)
- Aquabike à Chécy (45430)
- Aquabike à Contres (41700)
- Aquabike à Neuville Aux Bois (45170)
- Aquabike à Tours (37000)
Aquabike en Ile de France
- Aquabike à Bailly Romainvilliers (77700)
- Aquabike à Bezons (95870)
- Aquabike à Boulogne Billancourt (92100)
- Aquabike à Bures sur Yvette (91440)
- Aquabike à Clamart (92140)
- Aquabike à Corbeil Essonnes (91100)
- Aquabike à Fontenay aux Roses (92260)
- Aquabike à Houdan (78550)
- Aquabike à Issy les Moulineaux (92130)
- Aquabike à Mantes la Jolie (78200)
- Aquabike à Montévrain (77144)
- Aquabike à Mours (95260)
- Aquabike à Nogent sur Marne (94130)
- Aquabike à Ozoir la Ferrière (77330)
- Aquabike à Paris (75000)
- Aquabike aux Pavillons sous Bois (93320)
- Aquabike à Pierrefitte sur Seine (93380)
- Aquabike à Provins (77160)
- Aquabike à Rambouillet (78120)
- Aquabike à Rueil Malmaison (92500)
- Aquabike à Saint Denis (93000)
- Aquabike à Saint Mandé (94160)
- Aquabike à Saint Thibault des Vignes (77400)
- Aquabike à Serris (77700)
- Aquabike à Thiais (94320)
- Aquabike à la Varenne Saint Hilaire (94210)
- Aquabike à Vaujours (93410)
Aquabike dans le Languedoc-Roussillon Midi-Pyrénées
- Aquabike à Alès (30100)
- Aquabike à Canet en Roussillon (66140)
- Aquabike à Castelnau Le Lez (34170)
- Aquabike à Castelnaudary (11400)
- Aquabike à Frontignan (34110)
- Aquabike à Juvignac (34990)
- Aquabike à Magalas (34480)
- Aquabike à Pézenas (34120)
- Aquabike à Saint Andre De Sangonis (34725)
- Aquabike à Saint Nazaire De Pezan (34400)
Aquabike dans le Nord-Pas-de-Calais Picardie
- Aquabike à Béthune (62400)
- Aquabike à Breteuil (60120)
- Aquabike à Cambrai (59400)
- Aquabike à Crepy En Valois (60800)
- Aquabike à Liévin (62800)
- Aquabike à Lille (59000)
- Aquabike à Marquion (62860)
- Aquabike à Trie Chateau (60590)
- Aquabike à Valenciennes (59300)
- Aquabike à Villeneuve d'Ascq (59491)
Aquabike en Normandie
- Aquabike à Alençon (61000)
- Aquabike à Conde Sur Sarthe (61250)
- Aquabike à Douvres la Délivrande (14440)
- Aquabike à Falaise (14700)
- Aquabike à Rouen (76000)
- Aquabike à Yvetot (76190)
Aquabike dans les Pays de la Loire
- Aquabike à Angers (49000)
- Aquabike à Beaulieu Sur Layon (49750)
- Aquabike à Cholet (49300)
- Aquabike à Clisson (44190)
- Aquabike à Laval (53000)
- Aquabike au Mans (72000)
- Aquabike à Nantes (44000)
- Aquabike à Olonne sur Mer (85340)
- Aquabike à la Roche sur Yon (85000)
- Aquabike à Saint Brevin les Pins (44250)
- Aquabike à Saint Hilaire De Riez (85270)
- Aquabike à Saint Macaire en Mauges (49450)
- Aquabike à Saint Nazaire (44600)
- Aquabike à Sainte Pazanne (44680)
Aquabike en Provence Alpes Côte d'Azur
- Aquabike à Aix En Provence (13090)
- Aquabike à Aubagne (13400)
- Aquabike à la Ciotat (13600)
- Aquabike à Draguignan (83300)
- Aquabike à Grasse (06130)
- Aquabike à l'Isle Sur La Sorgue (84800)
- Aquabike à Marseille (13000)
- Aquabike à Martigues (13500)
- Aquabike à Nice (06000)
- Aquabike à Pertuis (84120)
- Aquabike à Saint Maximin la Sainte Baume (83470)
- Aquabike à Sainte Maxime (83120)
- Aquabike à Toulon (83000)
- Aquabike à Venelles (13770)
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