Vous cherchez une activité qui se pratique dans l'eau afin de remodeler votre corps en douceur ? Vous cherchez plutôt à faire du renforcement musculaire pour affiner votre silhouette ou vous souhaitez vous défouler à la sortie du travail en faisant monter votre rythme cardiaque ?
Choisir la ou les activités sportives qui vous correspondent est le meilleur moyen de conserver votre motivation sur le long terme... pensez donc à tenir compte de vos objectifs sportifs mais aussi de vos préférences personnelles.
Pour vous aider dans votre choix, découvrez ci-dessous les principales activités sportives proposées dans les salles de sport classées par thématique.
Les activités de cardio
On ne le dira jamais assez : rien de tel que le travail cardio-vasculaire pour brûler des calories et vous défouler !
Idéales pour améliorer votre souffle et pour gagner (...) Lire la suite
Les activités de musculation
Parce que perdre du poids ne suffit pas pour avoir un corps ferme et tonique, il est indispensable de pratiquer régulièrement une activité de musculation qui vous permettra de (...) Lire la suite
Les activités de souplesse & relaxation
Pour lutter contre le stress et l'anxiété générée par notre mode de vie actuel, n'hésitez pas à pratiquer une activité sportive favorisant les assouplissements et la (...) Lire la suite
Les activités aquatique
Si vous souhaitez reprendre le sport en douceur ou affiner vos jambes tout en éliminant la cellulite, les activités sportives qui se déroulent en piscine sont faites pour vous (...) Lire la suite
