Barre au sol
La barre au sol est un discipline sportive qui consiste à effectuer plusieurs mouvements de danse classique, jazz et contemporaine tout en restant au sol.
Comment se déroule une séance de barre au sol ?
Un cours de barre au sol ne nécessite aucun équipement, si ce n'est une tenue confortable de sport et un tapis de sol.
La séance s'effectue en réalisant différents mouvements de danse au sol, ce qui retire toutes les contraintes liées à la pesanteur.
A qui s'adresse la barre au sol ?
Cette discipline s'adresse à tout public : hommes et femmes, mais toutefois, elle est fortement appréciée par les seniors, car c'est un sport de détente avec des mouvements corporels réalisés dans la douceur.
Les bienfaits de la barre au sol
Elle apporte une satisfaction personnelle pour chaque personne, grâce à la recherche de l'écoute musicale et du développement des capacités corporelles et personnelles. Cette discipline respecte parfaitement les articulations, tout en travaillant le renforcement musculaire en profondeur. Vous développerez rapidement une meilleure posture ainsi qu'une réelle souplesse au fur et à mesure des séances.
Le matériel pour une séance de Barre au sol
Pour suivre un cours de Barre au sol, la salle de sport mettra à votre disposition le matériel suivant :
Quels sont les objectifs remplis par la Barre au sol ?
En pratiquant la Barre au sol régulièrement, vous pourrez atteindre les objectifs suivants :
Où pratiquer la Barre au sol en France ?
Retrouvez ci-dessous la liste des villes qui proposent des cours de Barre au sol :
Barre au sol en Alsace Champagne-Ardenne Lorraine
- Barre au sol à Rixheim (68170)
Barre au sol en Auvergne Rhône-Alpes
- Barre au sol à Chambéry (73000)
- Barre au sol à Lyon (69000)
- Barre au sol à la Ravoire (73490)
- Barre au sol à Voiron (38500)
Barre au sol en Ile de France
- Barre au sol à Aubervilliers (93300)
- Barre au sol à Paris (75000)
- Barre au sol à Pomponne (77400)
Barre au sol dans le Languedoc-Roussillon Midi-Pyrénées
- Barre au sol à Lourdes (65100)
- Barre au sol à Montpellier (34000)
Barre au sol dans les Pays de la Loire
- Barre au sol aux Herbiers (85500)
- Barre au sol à Nantes (44000)
Barre au sol en Provence Alpes Côte d'Azur
- Barre au sol à Vitrolles (13743)
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