Pour rester en bonne santé, un individu doit s’occuper à la fois de son bien-être corporel et spirituel. La meilleure façon d’y parvenir est de pratiquer des activités bénéfiques aussi bien au corps qu’à l’esprit. C’est notamment le cas du yoga, de la natation et de l’ayurvéda. Découvrez-en plus sur ces méthodes et leur impact […]
Autrefois utilisée par les grands sportifs et les kinésithérapeutes, l’électrostimulation se définit comme un procédé naturel de contraction musculaire actionné par le courant électrique. Ayant fait l’objet d’une multitude d’études, elle est désormais reconnue par un grand monde et est employée dans le but d’apporter du confort. Puisque l’électrostimulation concourt au bien-être, il est important […]
Avoir un coach sportif à Rennes est très pratique pour maintenir une bonne forme physique et s’entraîner régulièrement. Un tel service donne un grand nombre de possibilités en termes de programmes d’exercice et d’amélioration. En effet, avoir un coach sportif, cela permet de trouver le temps, la motivation et l’inspiration dont on a besoin pour […]
Le kayak gonflable est une embarcation destinée aux sportifs et amateurs de randonnée aquatique. Il se présente sous la forme d’un châssis rigide avec un fond et des parois latérales, recouvert d’une toile PVC légère et résistante. Cette technologie innovante offre plusieurs avantages : sa compacité, son poids léger et sa robustesse. En effet, ce […]
Aujourd’hui, nous pouvons facilement nous déplacer par d’autres moyens de transport ; nous ne sommes pas condamnés à la voiture, aux transports publics ou aux taxis. Nous pouvons joindre l’utile à l’agréable et choisir de faire du vélo. Non seulement l’exercice physique est bénéfique pour notre santé, mais nous pouvons aussi contribuer à réduire les […]
C’est bientôt la fin de l’année et il est temps de prendre de bonnes résolutions pour l’année 2023. Si vous cherchez de nouvelles expériences positives à vivre dans la ville rose, le yoga est une activité qui a déjà fait le bonheur de nombreux adeptes. Dans cet article, nous vous disons pourquoi et surtout, comment […]
Nous sommes en 1962, et le lieu se trouve à Acapulco, au Mexique. Un entrepreneur audacieux du nom d’Enrique Corcuera y a modifié son court de squash en y ajoutant des éléments de tennis sur plate-forme. Le terrain de ce nouveau sport de raquette ne faisait qu’un tiers de la taille du terrain de tennis […]
Lorsqu’il s’agit de performances sportives, ce que vous allez ingérer compte autant que l’intensité de votre entraînement. Manger les bons aliments peut vous aider à améliorer votre niveau d’énergie, votre endurance et votre temps de récupération, tandis que manger les mauvais aliments peut à l’inverse vous rendre fatigué(e) et diminuer considérablement vos performances, même si […]
Nous savons tous que pour être en bonne santé, une activité physique régulière est essentielle. Cependant, en ville, où le travail domine, nous passons principalement notre temps libre devant la télévision ou l’ordinateur, et nous nous déplaçons généralement en voiture ou en transports publics. Les occasions de bouger ne sont donc pas nombreuses. Découvrez dans […]
Nombreux sont ceux qui, déjà depuis l’école, n’aimaient pas pratiquer le sport. D’autres encore ne font que remettre à demain les bonnes résolutions qu’ils prennent. Il y a aussi de ces femmes ou de ces hommes qui, une fois la ménopause ou l’âge de la retraite venus, ne savent plus comment prendre soin d’eux et […]
