Quel sport choisir pour perdre du poids ?

Quel sport choisir pour perdre du poids ?

« Cette fois c’est décidé : j’arrête de manger n’importe quoi et je me remets au sport ! » Vous vous empressez de jeter un coup d’œil sur internet, vous tapez sur Google « choisir salle de sport ». Et là, c’est le drame ! Des milliers de résultats s’affichent sous vos yeux et vous ne savez plus où […]

5 conseils pour commencer le fitness

5 conseils pour commencer le fitness

Commencer le fitness n’est pas toujours évident, surtout pour celles qui n’ont jamais fait beaucoup de sport. De nombreuses questions peuvent brusquement vous assaillir et vous freiner dans votre élan : Par où commencer ? Quel sport faut-il choisir ? En salle ou à la maison ? Avec un coach ? Seule ou accompagnée ? Pour […]

Comment choisir sa salle de sport ?

Comment choisir sa salle de sport ?

Vous vous êtes enfin décidée à commencer ou reprendre une activité sportive… prochaine étape : choisir votre salle de sport ! Cette étape mérite une attention toute particulière puisqu’elle jouera un rôle fondamental dans la réussite ou l’échec de votre nouvelle résolution… Allons-y ! Une salle de sport proche de chez vous Le premier réflexe […]