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Fitness Montpellier

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Adresse :
Allée Ulysse
34000 MONTPELLIER

Tel : 09 67 38 34 82*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

Fitness Montpellier

Parce que votre bien-être n'a pas de prix, Fitness Montpellier vous conseille chaque jour lors de votre remise en forme et apportera une réponse à toutes vos interrogations.
Si vous voulez vous défouler ou même vous tonifier, ne cherchez plus : Fitness Montpellier est idéal pour vous !

Retrouvez ci-dessous chacun des avis sur Fitness Montpellier qui ont été déposés par ses clients et les internautes qui fréquentent JaimeMaSalledeSport.com.


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Vos questions au sujet des salles de gym comme Fitness Montpellier

Malheureusement j'ai énormement de difficultés à m'endormir depuis plusieurs mois, et mon conjoint m'a recommandé de pratiquer une discipline sportive pour me calmer et m'apaiser. Quelle discipline me conseillez-vous de pratiquer ?

Si comme beaucoup de français vous êtes spécialement angoissé jusqu'à ne plus réussir à dormir, vous devriez c'est vrai essayer de favoriser des activités relaxantes et calmes pour vous accorder un moment pour vous. Ainsi, les cours de Yoga sont connus pour détendre l'esprit mais aussi le corps puisqu'ils vous obligent à calmer la cadence et prendre soin de vous pendant quarante-cinq minutes.

Si comme tant d'autres il vous faut travailler sur votre calme, vous pourriez également essayer les cours de stretching qui vous aideront à vous détendre en douceur et dénouer les muscles en général raidis par le stress et l'angoisse...

Après bientôt 5 années de relâchement je constate que j'ai pas loin de dix de kilos en trop. Que me conseillez-vous pour mincir vite en m'inscrivant en salle de gym à Montpellier ?

La meilleure solution pour perdre des kilos en salle de gym (comme par exemple chez Fitness Montpellier) reste de mélanger les séances dédiées au travail cardio-vasculaire et les sessions de renforcement musculaire sur les nombreuses stations ou grâce aux haltères et poids libres. Le cardio permet d'éliminer un grand nombre de kcal, surtout si les séances sont conçues sur le concept du HIIT (High-Intensity Interval Training) puisque vous alternez une période intense à haute intensité pendant un bref moment, puis une phase de récupération aussi brève qui vous permet de reprendre votre souffle ou des forces.

L'amincissement sera plus efficace si vous réalisez en parrallèle des exercices de fitness et de renforcement musculaire pour obtenir de la masse musculaire puisque ce dernier pourra vous aider à brûler plus de kcal ne serait-ce que pour se maintenir. Par ailleurs, se muscler vous permettra aussi de redessiner votre corps afin de vous rendre plus mince vraiment, si vous ne notez pas le résultat en montant sur votre balance, à coup sûr vous le remarquerez dans vos vêtements !

Depuis toute petite je n'ai jamais été une grande adepte de fitness mais j'aimerais commencer... Que pensez-vous de s'inscrire en salle de remise en forme à Montpellier au lieu de faire du sport au chaud dans mon appartement ?

Pratiquer une activité physique au sein d'une salle de remise en forme permet de garder une meilleure motivation et de respecter ses buts sur une plus longue durée. Effectivement, choisir de s'abonner à une salle de remise en forme est déjà un premier engagement vu que vous acceptez un contrat (par exemple avec Fitness Montpellier) et devez consacrer de l'argent chaque mois à votre activité . Ainsi, pour un certain nombre de personnes, venir à la salle 2 ou 3 fois chaque semaine est par conséquent plus motivant, afin de ne pas avoir perdu d'argent sans résultats !

D'autre part, votre motivation sera aussi renforcée avec l'atmosphère positive qui existe dans une salle de remise en forme : les coachs sportifs vous suivent et vous redonnent la pêche, vous finissez par discuter avec d'autres adhérents qui deviennent alors vos amis, et la session de renforcement musculaire ou d'activité sportive de la semaine devient un pur moment de plaisir joyeux et convivial. Ainsi vous aurez hâte de retrouver cette ambiance régulièrement, surtout si vous avez eu une journée stressante à cause de votre employeur... de nombreux points positifs que votre session de fitness effectuée toute seule dans votre séjour ne vous apportera pas !