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AERIFORME

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Adresse :
240 avenue Père Soulas
34090 MONTPELLIER

Tel : 04 67 84 19 36*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

AERIFORME

Installée 240 avenue Père Soulas, la salle AERIFORME est heureuse de vous accueillir dans une ambiance sportive et chaleureuse à la fois.

Vous une grande variété d'activités à des prix très intéressants.

AERIFORME vous reçoit au sein d'un cadre convivial et chaleureux, très adapté au bien être mais aussi au fitness pour reprendre le sport et vous défouler. Dès que vous aurez consulté ici les témoignages sur AERIFORME, nous vous invitons à les joindre en direct en savoir plus !


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Toutes vos questions sur les salles de gym comme AERIFORME

Depuis peu j'ai décidé de me mettre à faire du sport... Comment sélectionner ma salle de remise en forme à Montpellier ?

Si vous voulez commencer le fitness ou la musculation, sélectionnez si possible une salle de sport qui sera près de votre domicile, de votre lieu de travail ou sur votre trajet journalier. En effet si vous avez besoin de faire plusieurs kilomètres ou encore prendre les transport en commun spécialement pour venir vous entrainer vous risquez d'être plus vite tenté de décaler votre session de sport faute de temps. Il est recommandé également de sélectionner une salle qui propose les disciplines fitness qui vous conviennent (biking, crossfit, body combat...) en respectant votre morphologie et vos préférences.

Si vous ne le saviez pas, sachez que un grand nombre de salles de musculation montpelliéraines comme AERIFORME mettent à disposition des journées d'essai gratuites ou encore une visite de la salle donc venez faire une séance d'essai, si possible à l'heure où vous pensez vous rendre dans la salle pour vous rendre compte de la qualité des prestations en conditions réelles.

Cela fait plusieurs années que je n'ai que quelques heures disponibles , la faute à mon travail chargé... Quand faut-il se rendre à la salle de remise en forme à Montpellier si on veut voir des résultats ?

Pour remarquer une vraie transformation, tant physique que dans votre tête, on conseille en général de pratiquer un sport en salle de remise en forme à Montpellier 2 à trois fois par semaine. Si comme beaucoup de personnes votre agenda est chargé, essayez de choisir les salles de musculation montpelliéraines qui sont ouvertes sur des périodes très vastes : dans certains cas dès 7h le matin et jusquà 0h !

En choisissant une salle de gym située près de votre lieu de travail vous aurez la possibilité de vous défouler à la pause repas. Ce sera la meilleure façon de prendre une véritable pause à mi-journée et de retourner bosser l'esprit vidé.

Dans tous les cas, ce qu'il faut retenir est en réalité la persévérande, il vaut mieux donc vous en tenir à 1 ou 2 sessions toutes les semaines, plutôt que de vous efforcer à faire du sport trois ou quatre fois par semaine au risque de tout arrêter après 3 ou 4 mois parce que vous ne pouvez pas tenir le rythme...

Voilà, j'ai choisi de stopper les sports collectifs afin de prendre un abonnement dans une salle de sport à Montpellier pour perdre du poids... Est-ce qu'il faut aussi présenter un certificat médical à l'inscription dans une salle de sport ?

Contrairement aux clubs de sport classiques qui vous imposent de présenter un certificat médical en septembre pour pouvoir valider votre licence, la plupart salles de remise en forme comme AERIFORME ne vous obligent pas à disposer d'un certificat médical de non contre-indication (aussi nommé CNCI).

Quoi qu'il en soit, si vous n'avez pas fait une activité physique depuis quelques années ou si vous reprenez une activité physique après vous être blessé, il est tout de même conseillé d'établir un bilan de santé auprès de votre généraliste pour vous assurer que vous êtes bien en bonne forme physique avant de vous inscrire dans une salle de sport à Montpellier.

De même, quand vous venez vous inscrire, parlez-en aussi directement à votre coach qui s'adaptera à votre condition physique pour concevoir votre plan de sport et ainsi débuter en douceur une activité sans risquer de vous faire mal.