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Atout Forme

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Adresse :
5 rue Raoux
34000 MONTPELLIER

Tel : 06 77 16 01 59*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

Atout Forme

Atout Forme ainsi que toute l'équipe de coachs et de conseillers fitness vous accueille dans une ambiance conviviale et chaleureuse et vous accompagne dans vos projets sportifs : reprendre le sport, perdre du poids ou gagner en endurance... rien n'est impossible !
Implantée 5 rue Raoux à Montpellier, la salle Atout Forme vous donnera accès à de multiples activités afin d'être sûr d'atteindre votre objectif de façon progressive.

Vous pouvez regarder les avis clients rassemblés sur cette page afin de mieux connaitre Atout Forme et savoir à quoi vous attendre avant de vous engager.


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Les avis sur Atout Forme

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Toutes vos questions à propos des salles de fitness comme Atout Forme

Depuis plusieurs années je suis obsédée par une petite bouée sur mon ventre impossible à éliminer... Que devrais-je faire pour me débarraser de ce gras et retrouver un ventre plat en faisant du sport à la salle de musculation ?

Afin de perdre votre petite bouée et récupérer un ventre plat, on doit traiter d'abord trois principaux points : la musculation de la sangle abdominale , éliminer votre masse grasse (travail cardio et nourriture faible en sucre pour prendre sur les stocks de graisse) et aussi penser à faire le point sur votre bien-être digestif (il est désormais reconnu qu'une mauvaise habitude alimentaire peut causer une sensation de ballonnement mais aussi une modification de la flore bactérienne).

Pour faire du sport dans une salle de musculation à Montpellier, par exemple chez Atout Forme, préférez les disciplines spécifiques comme les abdo-fessiers et les activités de gainage ( rester en planche sur les coudes, gainer tout son corps avec le swiss ball... ). N'oubliez pas de dire votre but directement à votre coach, il saura vous donner des conseils pour les exercices les plus efficaces pour perdre votre petite bouée.

Que me conseillez-vous pour m'affiner en m'entrainant en salle de remise en forme à Montpellier ?

Pour mincir en réussissant à perdre des centimètres de tour de taille ou de cuisse, tentez de favoriser les activités qui font travailler les muscles en douceur comme par exemple les séances de Pilates mais aussi les séances de Swiss Ball...

Sachez que vous pouvez également effectuer des sessions cardio afin d'éliminer des calories ainsi que de la masse grasse car pour le même poids, la masse graisseuse correspond à plus de volume que les muscles. N'hésitez pas à prendre rendez-vous avec l'un des coachs de la salle de remise en forme à Montpellier pour découvrir son avis pour affiner votre corps : quelles stations de musculation sont les plus adaptés, les cours collectifs à faire régulièrement... ne l'oubliez pas, votre professeur de fitness de Atout Forme demeure votre meilleure solution pour réussir à atteindre vos attentes et .

Cette année j'ai décidé de ne plus faire de sports de groupe afin de m'inscrire dans une salle de sport à Montpellier pour me muscler... Est-ce qu'il faut aussi donner un certificat médical au moment de m'inscrire dans une salle de sport ?

Au contraire des associations sportives qui vous imposent de présenter un certificat médical dès votre arrivée pour pouvoir valider votre licence, la majorité des salles de sport comme Atout Forme ne vous demandent pas de présenter un certificat médical de non contre-indication (aussi connu sous le nom de CNCI).

Si comme de nombreuses femmes vous n'avez pas fait un sport depuis un certain temps ou si vous débutez à nouveau une activité fitness après vous être blessé, il reste cependant sage d'établir un bilan global avec votre médecin généraliste pour garantir que vous êtes en bonne condition afin de vous inscrire dans une salle de sport à Montpellier.

D'autre part, au moment de votre inscription, indiquez-le aussi auprès de votre prof de fitness qui prendra en compte votre forme pour créer votre plan de musculation et donc reprendre une activité physique .