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City 7

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Adresse :
52 rue de Syracuse
34000 MONTPELLIER

Tel : 04 83 97 05 98*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

City 7

City 7 ainsi que toute l'équipe de conseillers fitness vous accueille dans une ambiance conviviale et dynamique et vous encourage pour atteindre vos objectifs sportifs : reprendre le sport, perdre du poids ou se tonifier... rien n'est impossible !
Située 52 rue de Syracuse à Montpellier, votre salle City 7 vous donnera accès à de nombreuses activités qui vous aideront à remplir votre objectif de façon progressive.

Vous pouvez regarder les avis clients regroupés sur cette page afin de mieux connaitre City 7 et savoir à quoi vous attendre avant de vous inscrire.


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Les avis sur City 7

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Toutes vos questions au sujet des salles de fitness comme City 7

Est-il possible d'accroître mon endurance tout en évitant de rester sur un tapis pendant des heures ?

Dans le cas où vous souhaitez progresser au niveau cardio-vasculaire mais que vous préférez éviter les activités cardio les plus habituelles (course, vélo, rameur...), vous pourriez alors opter pour des activités en cours collectifs qui feront travailler votre cœur et votre souffle en vous imposant un rythme soutenu sur une musique rythmée.

Ainsi, les sessions de de Body Combat,de Step, d'Aerobic, de Zumba ou aussi de Biking pourront être intéressantes pour vous puisqu'elles garantissent de faire s'élever le rythme cardiaque rapidement en reproduisant les mouvements et les indications du coach sportif qui vous motivera pour vous amener à vous dépasser c'est donc très pratique pour augmenter ses performances cardio-vasculaires en quelques mois sans s'en rendre compte !

Je me suis rendu compte que j'ai pas mal de mal à trouver le sommeil depuis un certain temps, et des amis m'ont recommandé de trouver une activité qui pourra m'aider à me calmer et m'apaiser... quelle activité dois-je pratiquer ?

Si comme beaucoup de français vous êtes spécialement perturbé jusqu'à perdre le sommeil, il vous faut en effet essayer de privilégier des activités sportives apaisantes et tranquillisantes ce qui vous permettra de vous octroyer un moment pour vous pour votre bien être. Les cours de Yoga sont reconnus pour apaiser le corps et l'esprit car vous devez freiner le rythme et prendre soin de vous pendant une petite heure.

Si comme de nombreuses personnes vous voulez retrouver votre sérénité, vous pouvez en outre commencer les cours de stretching qui vous permettront de vous relaxer en douceur et calmer les muscles en général raidis par le stress et l'angoisse...

Après avoir eu mes 2 chérubins, je n'ai jamais réussi à recommencer le sport ni faire disparaître mes nombreux kilos liés à la grossesse... Que dois-je faire pour reprendre une activité sportive à mon âge ?

Si vous comptez reprendre une activité sportive sans vous faire mal, vous constaterez qu'il est souvent préconisé de s'entourer de coachs sportifs, d'autant plus si cela fait longtemps que vous vous êtes laissé aller ou que vous souhaitez faire disparaître pas mal de gras.

S'inscrire en salle de fitness à Montpellier est souvent la façon la plus efficace pour s'y remettre en douceur et ne pas courir le risque de se blesser, mais aussi pour conserver la motivation pendant plusieurs mois.

Par exemple, nous vous recommandons les franchises de fitness qui vous font faire des cours sous forme de circuit minceur d'au moins 30mn. La plupart du temps ouvertes uniquement aux filles, ces chaines de salle de sport garantissent de faire tenir très facilement 2 à 3 séances de sport chaque semaine dans votre planning surchargé.

Pratiquer les circuits 30mn vous donne la possibilité de suivre en petits groupes des exercices simples qui nécessitent différentes machines de renforcement musculaire, on ne voit pas le temps passer et vous pourrez en bonus vous faire des femmes qui deviendront vos amies !