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Kettlebell

Le kettlebell est un accessoire de musculation intéressant pour plusieurs raisons. Son design est performant, car il s’agit simplement d’une poignée montée sur une boule en métal, disponible en plusieurs tailles et poids. Vous pourrez ainsi entretenir votre corps aisément tout en étant à votre domicile en découvrant le kettlebell qui est notamment considéré comme un accessoire indispensable pour le CrossFit.

Pourquoi acheter un kettlebell ?

Il est important de faire la différence entre un haltère et un kettlebell. Ce dernier favorise les mouvements de balancier, ce qui est impossible avec un autre accessoire de musculation. Même si sa taille est petite, vous travaillez votre endurance, car il demande un important travail cardiovasculaire. Vous développez aussi la puissance musculaire, le gainage, la souplesse, l’agilité ainsi que la coordination et l’équilibre.

Comment choisir votre kettlebell ?

Si vous souhaitez acheter un kettlebell, il vous faudra en choisir un dont le poids s’échelonnera entre 8 et 48 kg. Ce critère aura un impact sur la taille, car plus il sera lourd, plus il deviendra imposant et plus le travail demandé sera élevé. Si vous êtes débutant, vous devrez vous tourner vers un modèle à 8 kg pour les femmes ou 12 kg pour les hommes. Dernier critère, il vous faudra faire un choix entre des versions en plastique (moins onéreuses), en fonte (le rapport qualité/prix est élevé) ou encore un mélange de fonte et de vinyle qui préservera votre sol.