Haltère
Les haltères favorisent le travail de différents muscles du haut du corps. Idéales pour tous les niveaux puisque leur poids s’adapte aux débutants et aux novices, elles peuvent être utilisées pour de nombreux exercices de musculation. Il est cependant important de suivre minutieusement les mouvements, car un mauvais positionnement peut entraîner des désagréments pour votre corps.
Pourquoi acheter des haltères ?
Elles ont l’avantage de développer à la fois l’endurance et la force. Vous aurez ainsi l’occasion de travailler les bras, les épaules, les pectoraux et même le dos. Pour le bas du corps, il sera nécessaire de les fixer sur un appareil spécifique. Vous pourrez pratiquer la musculation à votre domicile, dans une salle de sport ou lors de vos déplacements.
Comment choisir vos haltères ?
Pour les débutants ou des exercices de faible intensité, il faudra opter pour des haltères de moins de 10 kg. Il est important de savoir qu’il existe aussi des poids qui peuvent atteindre 60 kg et dans ce cas de figure, ils sont fixés sur de grandes barres pour la réaliser du développé/couché et des squats. Il existe également des haltères de fitness. Ces dernières sont utilisées pendant la pratique du step ou de divers mouvements dans le but d’apporter un lest.
Où acheter un haltère sur internet ?
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Les activités qui utilisent un haltère
Retrouvez ci-dessous quelques activités sportives qui vous demanderont d'avoir un haltère à disposition :
