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Corde à sauter

Dans le monde du fitness, la corde à sauter a l’avantage d’apporter un entraînement complet. Plusieurs modèles sont disponibles, mais la version traditionnelle avec une corde et deux poignées est toujours d’actualité. Certaines auront tendance à être équipées d’un compteur de tours. Comme c’est le cas pour le step, l’intensité est élevée, vous pourrez facilement brûler 600 calories en seulement 60 minutes. C’est donc un moyen à ne pas négliger pour perdre de la masse graisseuse.

Pourquoi acheter une corde à sauter ?

Les exercices de la corde à sauter ont la capacité de développer tous les muscles du corps tout en optimisant l’endurance, l’agilité et l’équilibre. Cet accessoire de fitness est avantageux, car l’encombrement est très faible. La corde pourra facilement être rangée dans un tiroir ou votre valise pendant vos déplacements. Cela facilite ainsi la pratique à votre domicile, car des séances régulières et intenses permettent d’atteindre avec aisance les objectifs. Ce produit est bénéfique pour votre corps et vous pourrez même développer vos capacités cardiovasculaires.

Comment choisir sa corde à sauter ?

Même si la corde à sauter apparaît comme un accessoire simple, le choix doit être effectué en fonction de plusieurs critères. Votre niveau de pratique n’a aucune incidence, mais votre taille est importante. Pour vérifier la bonne longueur, il suffit de placer la corde au milieu des pieds, les poignées devront arriver au niveau des aisselles. Les experts pourront raccourcir la corde en plaçant les poignées au niveau du nombril. En parallèle, vous aurez le choix entre une référence en PVC parfaite pour une pratique occasionnelle, mais les experts s’offriront du cuir ou du vinyle, car ces matières sont plus robustes.