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Les salles de sport Ă  Saint Jean de Vedas

Salle de sport Saint Jean de Vedas

Quelle que soit l'activité que vous préférez (la Barre au sol, le Swiss ball ou bien la Zumba), JaimeMaSalledeSport.com a rassemblé pour vous les plus grandes infos au sujet de les 3 salles de sport répertoriées à Saint Jean de Vedas : heures et jours d'ouverture, abonnements et tarifs, photos, cours collectifs, installations disponibles dans les locaux etc... pour faire votre sélection.

Choisir sa salle de sport sur Saint Jean de Vedas

Depuis l'HÎtel de ville de Saint-Jean-de-Védas jusqu'au chai du Terral (théùtre de Saint-Jean-de-Védas), avec un détour par le chùteau du Terral à Saint-Jean-de-Védas, le moulin Saint Joseph à Saint-Jean-de-Védas ou le parc du Terral à Saint-Jean-de-Védas, Saint Jean de Vedas dispose de 3 salles de gym qui s'adaptent à tous les publics.

N'hésitez pas aussi à prendre contact avec les salles à Saint Jean de Vedas afin de réserver une séance de découverte !

Les enseignes de salles de sport disponibles Ă  Saint Jean de Vedas

Si vous cherchez de préférence un réseau de salles de sport, vous retrouverez à Saint Jean de Vedas les enseignes suivantes : Freeness.

Plan d'accĂšs

Découvrez les salles de sport de Saint Jean de Vedas et les avis laissés par leurs adhérents :

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Quelques questions au sujet des salles de remise en forme Ă  Saint Jean de Vedas

Quels sont les principaux accessoires sportifs qu'il est possible de rencontrer quand on va dans une salle de fitness, ainsi que leur utilité ?

Il existe effectivement pas mal d'accessoires pour le fitness trÚs variés et répondant exactement à chaque activité sportive. De cette façon, si vous connaissez un peu le fitness, vous aurez déjà rencontré certainement la marche de step qui est employée pendant les cours de Step : vous montez et descendez de cette marche en cadence sur une musique entrainante et vous réalisez une chorégraphie inventée par le professeur... ça n'a l'air de rien pourtant c'est trÚs physique !

Vous pourrez aussi voir les cĂ©lĂšbres haltĂšres pendant le cours de musculation, ce sont des poids lĂ©gers (ceux employĂ©s en fitness font en gĂ©nĂ©ral de 0,5kg Ă  5kg), ils fonctionnent par paire on en prend un dans chaque main et ils peuvent ĂȘtre employĂ© pour plusieurs exercices pour pouvoir muscler ses bras, ses biceps, ses triceps ou bien encore son dos... mais utilisez-vous aussi le kettlebell ? C'est en fait un poids habituellement employĂ© pendant des sessions de CrossFit. Un kettlebell est plus lourd comparĂ© aux haltĂšres classiques (de huit Ă  48kg ! ) et ressemble Ă  une sorte de boule avec une anse que l'on prend Ă  deux mains pour effectuer des mouvements circulaires.

Dans les salles de sport vous rencontrerez finalement de gros ballons en plastique pour les cours de Swiss-Ball (aussi nommé de temps en temps Gymball). La position instable amenée par le Swiss Ball donne la possibilité de se muscler en douceur et en profondeur puisqu'il vous force à contracter la totalité du corps pour maintenir la position que montre le professeur... idéal pour remodeler son corps en douceur !

J'ai perdu du poids et je suis un peu déçue de mon corps plutÎt mou, pouvez-vous m'indiquer des séances de fitness en cours collectif utiles pour se renforcer et affiner sa silhouette ?

Si vous aussi vous envisagez de vous affiner sans vous échiner avec les machines de musculation, vous pouvez choisir par exemple le circuit training puisqu'il vous donne la possibilité d'enchainer par petit groupe sous le suivi d'un coach différentes machines pour muscler l'ensemble de votre corps (bras, jambes, fessiers, mais aussi le dos ou les abdominaux...). Vous pouvez également suivre les traditionnels cours d'abdo-fessiers (indémodable et si efficace !) ou choisir une activité plus ludique grùce aux séances de SwissBall (musculation tout en douceur) ou encore de CrossFit (une approche plus active, pour celles et ceux qui apprécient les défis et se dépasser... avec des retours trÚs rapides).