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New Planet'Forme

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Adresse :
20 place Saint Denis
34000 MONTPELLIER

Tel : 04 67 92 62 84*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

New Planet'Forme

Parce que faire du sport de façon régulière est indispensable, New Planet'Forme vous encourage au cours de votre remise en forme et répond à toutes vos questions.
Si vous aimeriez perdre du poids ou vous défouler, c'est facile : New Planet'Forme est parfait pour vous !

Découvrez sur cette page tous les avis sur New Planet'Forme laissés par ses clients et les membres de la communauté JaimeMaSalledeSport.com.


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Quelques questions au sujet des salles de fitness

C'est la première fois que je parviens à avoir le courage de venir en salle de fitness... Comment partir du bon pied dans une salle de remise en forme à Montpellier ?

Si comme de nombreux français il s'agit de votre première séance dans une salle de remise en forme comme New Planet'Forme, n'oubliez pas de le préciser au moment de signer le contrat si vous souhaitez que le coach vous offre un suivi optimum.

Un grand nombre de salles de remise en forme fonctionnent avec une séance de départ pour faire connaissance avec un professeur de fitness qui vérifiera tout ce qu'il faut savoir sur votre niveau sportif ainsi que votre condition physique actuelle, ainsi que sur vos buts (perdre des centimètres, vous rendre plus svelte... ), pour cela il préparera spécialement pour vous un programme fitness complet sur plusieurs semaines.

Ce sera lui qui vous montrera également les appareils de musculation nécessaires pour remplir vos objectifs et aussi comment se renforcer en évitant les blessures. Mais par la suite si vous êtes isolé sur les machines, pensez à demander de l'aide aux autres adhérents disponibles, on vous aidera la plupart du temps sans soucis et cela vous permettra de faire connaissance.

Malheureusement je ne suis pas une grande adepte d'activité physique pourtant j'ai envie de changer... Que pensez-vous de devenir adhérent dans une salle de gym à Montpellier au lieu de faire de l'exercice dans ma maison ?

Opter pour une activité physique au sein d'une salle de gym permet de sentir une meilleure motivation et d'atteindre ses buts sur le long terme. Effectivement, décider de s'inscrire à une salle de gym est perçu comme un véritable engagement car vous complétez un contrat (par exemple avec New Planet'Forme) et devez consacrer une certaine somme chaque mois à votre activité physique. Ainsi, pour certaines femmes, aller à la salle de sport 2 ou 3 fois par semaine devient donc pour le coup plus indispensable, afin de ne pas avoir gâché des euros en vain !

La motivation se verra également rendue plus forte avec l'atmosphère positive qui existe dans une salle de gym : les coachs sportifs vous suivent et vous encouragent, vous avez la possibilité de discuter avec d'autres adhérents qui deviennent alors vos amis, et la session de musculation ou de sport de la semaine se révèle finalement être un vrai moment de plaisir convivial. Ainsi vous aurez envie de vous entrainer plusieurs fois par semaine, d'autant plus si vous avez eu une journée stressante au travail... de nombreux points positifs que votre session de fitness dans votre living-room aura bien du mal à égaler !

Cette fois c'est la bonne, j'aimerais perdre des kilos et avoir un corps plus tonique, ainsi j'ai décidé de me remettre au sport dans une salle de sport à Montpellier 2 ou 3 fois chaque semaine. Ma question : combien de mois devrais-je patienter pour remarquer les résultats ?

Si vous faites tout ce qu'il faut et que vous faites des sessions renforcement musculaire et travail cardio, un rythme de 2 ou 3 séances chaque semaine est vraiment suffisant pour remarquer les premiers retours en 1 ou 2 mois, toutefois vous devrez surtout préférer la régularité !

Vous devez savoir en effet que le plus essentiel dans la pratique d'une activité fitness demeure la régularité. C'est hélas ce qui explique que beaucoup de très bonnes résolutions finissent le plus souvent aux oubliettes en quelques mois car la motivation des premiers jours s'amenuise et que les sessions sont incompatibles avec un calendrier bien rempli... surtout ne vous imposez pas trop de séances par semaine, soyez patiente et les progrès seront perceptibles !