L'Appart Fitness CLERMONT FERRAND

Adresse :
127 boulevard Lavoisier
63000 CLERMONT FERRAND

Vos questions sur les salles de fitness comme L'Appart Fitness CLERMONT FERRAND

Pouvez-vous me dire quels sont les principaux accessoires sportifs que l'on peut retrouver dans une salle de fitness comme L'Appart Fitness CLERMONT FERRAND, et surtout leur utilité ?

Vous trouverez effectivement beaucoup d'accessoires pour le fitness très variés et qui correspondront parfaitement à chaque discipline sportive. Ainsi, si vous connaissez un peu le fitness, vous verrez certainement la marche de step qui est exploitée durant le cours du même nom : vous montez et descendez de cette marche en cadence sur une musique soutenue et vous réalisez une chorégraphie proposée par le coach... ça semble facile pourtant c'est très physique !

Vous pourrez aussi utiliser les célèbres petits haltères pendant le cours de Body Sculpt : il s'agit de poids légers (ceux employés en fitness vont le plus souvent de 0,5kg à 5kg), ils fonctionnent par paire et ils peuvent être employé pour de nombreux exercices pour renforcer ses bras, ses biceps, ses triceps ou son dos... mais connaissez-vous aussi le kettlebell ? C'est en fait un poids habituellement employé pendant des sessions de CrossFit. Il pèse plus lourd que des haltères classiques (puisqu'il peut aller de huit à 48kg ! ), il s'agit d'une sorte de boule équipée d'une poignée qu'il faut tenir avec ses deux mains pour exécuter des mouvements de balancement.

Dans les salles de sport vous croiserez enfin de gros ballons en plastique pour les cours de Swiss-Ball (aussi nommé parfois Gymball). La position instable offerte par le ballon de Swiss Ball donne la possibilité de se renforcer en douceur et en profondeur puisqu'il vous contraint de contracter la totalité du corps si vous voulez garder la position... idéal pour raffermir son corps en douceur !

Il parait qu'une nouvelle marque de salle de musculation à Clermont Ferrand ouvrait ses portes près de chez moi... Quels conseils me donneriez vous pour savoir si cette salle de musculation est adaptée pour moi ?

Comme apparemment la marque de fitness existe depuis quelques temps et qu'elle installe une nouvelle salle de sport à quelques minutes de chez vous, le mieux est dans un premier temps de se faire une première idée de la qualité des prestations de l'enseigne. C'est pourquoi toute notre équipe a préparé la liste des multiples enseignes disponibles en France, que les salles soient installées sur tout l'hexagone ou dans un ou deux départements.

En surfant sur notre site, vous aurez la possibilité de consulter sur la page de chaque enseigne une petite présentation de son histoire et de son positionnement, ainsi que le récapitulatif des salles de musculation disponibles, et les nombreux feedbacks des personnes qui fréquentent la salle ... vous serez capable de vous donner une 1ère opinion sur l'enseigne, première impression vous serez à même de compléter en effectuant une journée d'essai (couramment offerte par la salle).

Depuis quelques jours, j'hésite à adhérer à une salle de remise en forme à Clermont Ferrand, puis-je passer faire ma séance à la fin de mon footing ?

Oui, vous pouvez courir pour venir à la salle de remise en forme à Clermont Ferrand, ce sera un bon échauffement si la durée du circuit n'est pas irréaliste. Par contre pensez à venir avec un sac avec des chaussures de sport seulement réservées à la salle de remise en forme à Clermont Ferrand, et ne pas venir dans la salle de sport en portant vos chaussures sales qui risqueraient de salir le sol de la salle de sport.

Dernier point : assurez-vous que votre tenue de sport ne sera pas source de gêne dans vos mouvements et qu'elle est bien adaptée à votre séance de fitness et l'activité sportive prévue : vous verrez que vous ne serez pas à l'aise pour votre séance de Yoga si votre débardeur est dégoulinant de sueur !