Club de gym Rhône > Centre de fitness Lyon > Club de fitness Lyon 3 > L'Appart Fitness LYON

L'Appart Fitness LYON

Aucun avis pour le moment
Soyez le premier à donner votre avis !

Adresse :
4 rue Pravaz
69003 LYON

Tel : 04 78 62 25 04*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

L'Appart Fitness LYON

L'Appart Fitness LYON se fait une joie de vous recevoir dans un lieu consacré à la remise en forme et au bien être situé 4 rue Pravaz à Lyon. Un lieu unique pour faire du sport... pour tous !

Avec JaimeMaSalledeSport.com, retrouvez également les différents avis des clients de L'Appart Fitness LYON pour vous faire une première impression, puis revenez déposer vous aussi votre témoignage sur L'Appart Fitness LYON !


Comment venir chez L'Appart Fitness LYON

Plan d'accès L'Appart Fitness LYON

En savoir + sur L'Appart Fitness LYON

Les activités proposées

Aucune information sur cette salle de sport pour le moment.

Vous êtes responsable de cette salle de sport ?
Complétez gratuitement votre fiche


Les avis sur L'Appart Fitness LYON

Aucun avis sur cette salle de sport pour le moment.

Vous fréquentez cette salle de sport ?
Soyez le premier à donner votre avis !


Cette salle de sport est un des établissements de l'enseigne L'Appart Fitness.
Retrouvez tous les avis L'Appart Fitness sur notre page dédiée.


Toutes vos questions à propos des salles de musculation comme L'Appart Fitness LYON

Avec près de 20 kilos perdus, je me retrouve avec mon corps plutôt mou, existe-t-il des activités fitness dans les salles de sport utiles pour se renforcer et affiner sa silhouette ?

Si vous souhaitez vous muscler sans rester seule sur les machines de muscu, vous pouvez privilégier le circuit training ce qui vous donne la possibilité d'utiliser en petits groupes accompagné d'un coach plusieurs machines pour renforcer tout vos muscles (jambes, bras, fesses, abdominaux, dos...).

Vous pouvez aussi opter pour les fameux cours d'abdo-fessiers ou opter pour l'originalité comme les cours de SwissBall (qui vous musclent tout en douceur) ou de CrossFit (une approche plus tonique, pour celles et ceux qui aiment les défis et se dépasser... avec des résultats très rapidement).

Depuis quelques temps, je souhaiterais perdre des kilos et devenir plus mince, ainsi j'ai fait le choix de faire du sport dans une salle de gym à Lyon 2 ou 3 fois chaque semaine... Savez-vous combien de semaines faut-il patienter pour noter les vrais progrès ?

Si vous faites tout ce qu'il faut et que vous pratiquez à la fois renforcement musculaire et cardio, une fréquence de 2 ou 3 cours toutes les semaines est entièrement convenable pour constater les résultats au bout de un ou 2 mois, néanmoins il faudra bien perséverer !

Il ne faut pas oublier en effet que le plus important dans l'histoire est de bouger plusieurs fois par semaine. C'est hélas ce qui explique que de nombreuses très bonnes résolutions se retrouvent le plus souvent à la poubelle au bout de quelques mois du fait que la bonne volonté s'atténue et que les séances sont trop difficiles à caser dans un planning bondé... notre conseil : ne vous mettez pas trop de pression, soyez confiante et les progrès seront perceptibles et ils seront durables !

Je suis très introvertie et complexée par ma silhouette, mais aujourd'hui j'aimerais vraiment perdre mes bourrelets si vilains... existe-il une salle de musculation à Lyon adaptée pour moi ?

Pour vous qui voulez changer ce corps qui ne vous convient plus, nous ne pouvons que vous conseiller de vous abonner de préférence dans une enseigne de fitness ouverte aux filles : vous pourrez faire votre sport à l'abris des garçons et transpirerez dans une atmosphère vraiment plus bon enfant.

Les enseignes dédiées 100% aux filles reçoivent aussi personnes très différentes, avec des nouvelles mamans avec un certain nombre de centimètres de tour de taille indésirables, et de temps en temps des femmes en début de retraite qui veulent s'entretenir et de se muscler avec un programme adapté aux femmes...

Plus une seconde à perdre : venez découvrir notre section réservée aux enseignes de salles de gym, celles qui réservent leur accueil aux filles sont indiquées et vous pourrez dès à présent savoir celles qui sont présentes à proximité de votre logement.