L'Appart Fitness GIVORS

Adresse :
Rue Yves Farge
69700 GIVORS

Toutes vos questions à propos des salles de musculation

Avez-vous quelques conseils pour améliorer mon endurance si je ne souhaite pas cavaler sur un tapis de longues heures ?

Si vous souhaitez progresser sur l'aspect cardio-vasculaire mais que vous détestez les activités cardio classiques (courir, pédaler ou encore ramer...), vous pourriez alors opter pour des disciplines sportives en groupe qui renforceront votre cœur mais aussi vos capacités pulmonaires grâce à une allure vive sur une musique entrainante.

Ainsi, les leçons de de Step, d'Aerobic, de Body Combat, de Zumba ou aussi de RPM pourront s'avérer utiles puisqu'elles vous assurent de faire augmenter le rythme cardiaque de manière significative en effectuant les mouvements et les instructions du coach qui vous accompagnera pour vous amener à vous surpasser ce qui est idéal pour faire travailler son coeur en 2 ou 3 mois sans même s'en apercevoir !

Que me conseillez-vous pour devenir plus svelte dans une salle de gym à Givors ?

Si vous aimeriez affiner votre silhouette ou éliminer des centimètres de tour de fesses et de hanche, essayez de choisir de préférence les disciplines fitness qui sollicitent les muscles en douceur tel que les cours de Pilates ou encore les cours de Swiss Ball...

Vous pouvez également pratiquer des exercices cardio afin d'éliminer des calories et du gras puisqu'à poids égal, la graisse représente plus de centimètres que les muscles. Nous vous suggérons aussi de vous rapprocher de l'un des profs de la salle de gym à Givors afin de connaitre son avis pour vous affiner réellement : quelles stations de musculation et quels exercices choisir, quelles séances de cours choisir... soyez certaine que votre professeur de fitness de L'Appart Fitness GIVORS est vraiment votre meilleure solution pour atteindre votre objectif et .

Depuis de nombreuses années je suis très pudique et complexée par ma silhouette, pourtant aujourd'hui je voudrais vraiment laisser derrière moi mes bourrelets qui me pourrissent la vie... quels conseils me donneriez-vous pour trouver une salle de fitness à Givors qui saura répondre à mes besoins ?

Si comme de nombreuses femmes vous avez quelques complexes, nous ne saurions que trop vous conseiller de vous abonner de préférence dans une chaine de salles de fitness exclusivement dédiée aux filles; vous ne devrez pas surbir le regard des hommes et ferez votre sport dans une atmosphère en général plus conviviale.

Les enseignes réservées 100% aux filles attirent aussi personnes très différentes, avec beaucoup de jeunes mamans qui ont quelques centimètres de tour de taille à perdre, ou encore des femmes au foyer qui désirent se remettre en forme et de travailler leurs muscles avec un programme adapté aux femmes...

N'hésitez pas à lire notre présentation des franchises de salles de gym, celles dédiées aux filles sont présentées et vous aurez la possibilité de savoir si celles-ci sont disponibles dans votre ville.