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L'Appart Fitness BEYNOST

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Adresse :
66 impasse Sermoraz
01700 BEYNOST

Tel : 04 26 07 66 80*

* 2,99 €/appel. Ce numĂ©ro valable 5 minutes n'est pas le numĂ©ro du destinataire mais le numĂ©ro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numĂ©ro ?

L'Appart Fitness BEYNOST

Vous avez Ă©lu domicile Ă  Beynost et voulez vous inscrire en salle de sport ?
L'Appart Fitness BEYNOST peut vous aider Ă  y arriver.

Vous pourrez préférer de vous rendre à la salle dans la matinée, pendant la pause repas ou bien le soir en sortant du travail.

N'hésitez pas à lire les avis sur L'Appart Fitness BEYNOST qui ont été déposés par ceux qui y sont déjà allé afin de vous aider à en savoir plus ce qui vous aidera à choisir votre salle de sport.

La devise de L'Appart Fitness : « Le Fitness chic et cosy »


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Les avis sur L'Appart Fitness BEYNOST

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Cette salle de sport est un des Ă©tablissements de l'enseigne L'Appart Fitness.
Retrouvez tous les avis L'Appart Fitness sur notre page dédiée.


Quelques questions au sujet des salles de remise en forme

Pouvez-vous me dire quels sont les principaux accessoires sportifs qu'il est possible de retrouver dans une salle de fitness comme L'Appart Fitness BEYNOST, ainsi que comment les utiliser ?

On compte en effet Ă©normement d'instruments pour le fitness et qui correspondront parfaitement Ă  chaque activitĂ© sportive. Par exemple, si vous connaissez un peu le fitness, vous connaitrez probablement la marche de step, utilisĂ©e durant le cours du mĂȘme nom : vous montez et redescendez de la marche en cadence sur une musique dynamique et vous rĂ©alisez une chorĂ©graphie montrĂ©e par le professeur... ça semble facile pourtant c'est trĂšs physique !

Vous pourrez aussi voir les fameux petits haltÚres dans les cours de musculation : il s'agit de poids légers (ceux utilisés en fitness vont en général de 0,5kg à 5kg), utilisés par paire on en prend un dans chaque main et ils peuvent servir à plusieurs exercices afin de muscler ses triceps ou bien encore son dos... mais connaissez-vous aussi le kettlebell ? C'est en fait un poids généralement utilisé pendant des leçons de CrossFit. Un kettlebell est plus lourd comparé aux haltÚres classiques (de 8 à 48kg ! ) et ressemble à une espÚce de boule sur laquelle on trouve une poignée qu'il faut tenir avec ses 2 mains pour pouvoir effectuer des mouvements circulaires.

Vous rencontrerez finalement de gros ballons en plastique pour les cours de Swiss-Ball (aussi nommé de temps en temps Gymball). L'instabilité amenée par le ballon de Swiss Ball donne la possibilité de se muscler en profondeur puisqu'il vous contraint de gainer la totalité du corps pour garder la position... idéal pour remodeler son corps rapidement !

C'est la premiÚre fois que j'arrive à avoir le courage de m'inscrire en salle de fitness... Comment bien démarrer son entrainement dans une salle de gym à Beynost ?

Si il s'agit de votre premiÚre séance dans une salle de gym comme L'Appart Fitness BEYNOST, essayez de le préciser quand vous vous inscrivez pour que l'équipe de la salle vous offre un accompagnement plus poussé.

Presque toutes les salles de musculation prévoient une session d'arrivée pour faire connaissance avec un professeur de fitness qui vous posera des questions sur votre pratique du sport mais aussi votre état de santé actuel, ainsi que sur vos objectifs (perdre de la cellulite, vous rendre plus svelte... ), pour cela il confectionnera pour vous un programme global pour plusieurs mois.

Votre coach sportif vous expliquera aussi les appareils de musculation nĂ©cessaires pour remplir vos objectifs et aussi comment se renforcer sans danger. Mais par la suite si vous ĂȘtes tout seul dans la salle, n'hĂ©sitez pas Ă©galement Ă  demander des conseils aux autres adhĂ©rents , vous serez accueilli le plus souvent avec plaisir et en plus vous aurez l'occasion de faire des rencontres.

Je ne suis pas d'activité sportive cependant j'envisage de changer... Pourquoi se rendre dans une salle de fitness à Beynost au lieu de faire de l'exercice à son domicile ?

Opter pour une activitĂ© physique en se rendant Ă  la salle de fitness donne la possibilitĂ© de maintenir une motivation accrue et de tenir ses engagements sur le long terme. Effectivement, choisir de devenir adhĂ©rent d'une salle de fitness se rĂ©vĂšle ĂȘtre en fait un vrai engagement parce que vous complĂ©tez un contrat (par exemple avec L'Appart Fitness BEYNOST) et dĂ©diez un budget chaque mois Ă  votre activitĂ© physique : pour un certain nombre de femmes, venir Ă  la salle au moins 2 fois chaque semaine est encore plus important, afin de ne pas avoir consacrĂ© des euros inutilement !

La motivation est également accentuée grùce à l'ambiance positive qui existe dans une salle de fitness : les coachs sportifs vous épaulent et vous redynamisent, vous finissez par rencontrer d'autres adhérents qui peuvent devenir vos compagnons de sport, et la session de renforcement musculaire ou d'activité sportive hebdomadaire évolue en un vrai moment de plaisir convivial. Vous constaterez vite que vous aurez envie de retrouver cette ambiance chaque semaine, surtout si vous avez eu une journée difficile au travail... de multiples aspects qu'une session de fitness effectuée toute seule dans votre living-room ne vous apportera pas !