L'Appart Fitness BELLEY

Adresse :
2 rue Sainte Marie
01300 BELLEY

Quelques questions à propos des salles de gym comme L'Appart Fitness BELLEY

J'aime beaucoup faire des séances de course cardio mais le plateau réservé au cardio de ma salle de fitness à Belley est fréquemment surchargé aux heures où j'y vais... comment puis-je faire du tapis de course mais sans devoir attendre mon tour ?

Si vous appréciez vraiment faire du cardio mais que courir sur les tapis de la salle de remise en forme reste laborieux, pourquoi ne pas vous acheter un tapis de course à votre adresse ? Les appareils fitness pour le cardio sont aujourd'hui très accessibles et vous aurez la possibilité de trouver des tapis de marche ou de course, des vélos d'appartement, ou encore des rameurs, pour des prix complètement dans la moyenne.

Avoir un tapis de course chez soi permet de s'exercer plus fréquemment et peu importe l'heure ou le temps qu'il fait dehors... Vous pouvez courir tout en suivant votre émission préféré ou en suivant vos infos du matin et enchainer avec une bonne douche pour débuter la journée en pleine forme... n'hésitez pas plus longtemps, vous ne le regretterrez pas !

Que me recommanderiez-vous pour augmenter mon endurance sans avoir à courir sur un tapis durant des heures ?

Si comme de nombreuses personnes vous desirez progresser au niveau cardio-vasculaire alors que vous n'aimez pas les activités cardio les plus courantes (courir, pédaler ou encore ramer...), vous devriez peut être opter pour des disciplines sportives en cours collectifs qui feront travailler votre cœur mais aussi votre souffle en vous imposant un haut niveau d'intensité sur une musique endiablée.

De cette façon, les leçons de Zumba, de Body Combat, d'Aérobic, de Step ou encore de Cycling pourront s'avérer utiles puisqu'elles vous assurent de faire augmenter le rythme cardiaque rapidement en suivant les gestes et les indications du professeur de fitness qui vous accompagnera pour vous aider à vous améliorer c'est donc très pratique pour gagner en endurance en 2 ou 3 mois sans s'en apercevoir !

Je n'ai jamais été une grande adepte de fitness pourtant j'ai décidé de remédier à cela... Est-il préférable de se rendre dans une salle de remise en forme à Belley plutôt que de faire du sport chez soi ?

En général, choisir une activité physique dans une salle de remise en forme permet de conserver une motivation accrue et de tenir ses buts sur la durée. Effectivement, prendre la bonne résolution de devenir adhérent d'une salle de remise en forme est perçu comme un vrai engagement parce que vous remplissez un contrat (par exemple avec L'Appart Fitness BELLEY) et dédiez une certaine somme tous les mois à votre activité . C'est d'ailleurs pour cela que pour certaines personnes, aller à la salle de sport plusieurs fois chaque semaine s'avère être encore plus important, pour être sûr de ne pas avoir utilisé d'argent inutilement !

Mais la motivation sera également accentuée grâce à l'énergie dynamique et positive qu'on peut trouver en salle de remise en forme : les profs de fitness vous conseillent et vous redonnent la pêche, vous avez la possibilité de échanger avec d'autres sportifs qui peuvent devenir vos amis, et votre séance de renforcement musculaire ou d'activité physique du jour peut donc devenir un réel moment de plaisir joyeux et convivial. Vous constaterez vite que vous aurez envie de le retrouver régulièrement, d'autant plus si vous avez eu une journée compliquée à cause de votre employeur... de multiples aspects qu'une séance de sport seule dans votre séjour aura bien du mal à égaler !