Curves PARIS

Adresse :
42 rue Albert Thomas
75010 PARIS

Toutes vos questions sur les salles de fitness

En ce moment mes journées sont compliquées au boulot, je suis obligé de cavaler et je me rends compte que je vais saturer... que me recommandez-vous afin de me défouler régulièrement ?

Sachez avant tout que vous n'êtes pas seule, comme beaucoup d'autres personnes, vous avez envie de vous défouler et de dépenser votre énergie d'une manière productive, nous vous conseillons les cours de Zumba, de Body Combat, de Biking ou d'Aquabike !

En suivant une ambiance sonore électrique et sous la direction d'un coach généralement surexcité, cette activité physique vous permettront de vous éloigner de tous vos tracas mais aussi de vous recentrer sur l'instant présent simplement parce que vous devrez donner toutes vos forces pour aller jusqu'à la fin. Suivi d'une douche bien chaude, et vous pourrez retourner à Paris épuisée mais heureuse.

Enfin, c'est la 1ère fois que je trouve le cran de venir en salle de remise en forme... Comment réussir ses débuts dans une salle de fitness à Paris ?

Si comme de nombreux français vous débutez dans une salle de fitness comme Curves PARIS, pensez à le préciser en vous abonnant pour que votre coach sportif vous propose un suivi très détaillé.

Un grand nombre de salles de sport proposent une session d'arrivée pour faire connaissance avec un professeur de fitness qui vérifiera tout ce qu'il faut savoir sur votre expérience et votre condition physique d'aujoud'hui, mais aussi sur vos motivations (perdre vos poignées d'amour, vous affiner... ). Ainsi il confectionnera en détails un programme global sur quelques semaines.

Il vous expliquera de plus les équipements de muscu utiles pour vous et aussi comment s'entrainer dessus en évitant les blessures. Quand vous serez avec vous-même avec les équipements, n'hésitez pas aussi à demander de l'aide aux autres clients de la salle, ils vous aideront généralement avec gentillesse et vous aurez l'occasion de faire des rencontres.

Aujourd'hui j'ai pris la décision d'arrêter les sports collectifs et de prendre un abonnement dans une salle de sport à Paris pour perdre du poids... Faut-il aussi fournir un certificat médical avant de m'inscrire en salle de sport ?

Au contraire des associations sportives qui exigent un certificat médical en septembre afin de confirmer votre inscription, presque toutes les salles de sport comme Curves PARIS n'exigent pas de faire établir un certificat médical de non contre-indication (aussi nommé CNCI).

Si comme beaucoup de personnes vous avez stoppé une activité sportive depuis un certain temps ou si vous recommencez une activité après avoir accouché, il reste toutefois plus prudent de prendre le temps de faire établir un bilan global avec votre généraliste pour vérifier que votre corps est en bonne condition avant de vous inscrire dans une salle de sport à Paris.

Dernier conseil : au moment de signer, indiquez-le aussi auprès de votre professeur de fitness qui pourra tenir compte de votre forme pour envisager votre plan de sport et donc reprendre de manière progressive une activité sportive sans risquer de vous faire mal.