Curves LA MONTAGNE

Adresse :
Zac Montagne Plus 2 E avenue Europe
44620 LA MONTAGNE

Quelques questions à propos des salles de sport comme Curves LA MONTAGNE

J'ai énormement de mal à trouver le sommeil depuis quelques semaines, et ma famille m'a recommandé de trouver une discipline sportive afin de me détendre et me relaxer. Quelle activité dois-je tenter ?

Puisque vous êtes visiblement stressé au point de faire des insomnies, vous devriez en effet tenter de choisir des activités apaisantes et sereines afin de vous accorder un moment pour vous. Ainsi, les cours de Yoga sont parfaits pour détendre votre corps comme votre esprit puisque vous êtes alors contraint de ralentir le rythme et prendre soin de vous pendant une petite heure.

Si comme tant d'autres vous voulez travailler sur votre 'zénitude', vous devriez aussi essayer les cours de stretching qui vous amèneront à vous détendre progressivement et calmer les nombreux muscles de votre corps généralement contractés par votre stress et vos angoisses...

Après bientôt 5 années de relâchement j'ai accumulé un peu plus de dix de kg en plus... Avez-vous des conseils pour éliminer cette graisse le plus rapidement possible dans une salle de gym à la Montagne ?

Ce qui fonctionne le mieux pour perdre des kilos en salle de gym (comme par exemple chez Curves LA MONTAGNE) est en fait de mélanger les sessions de cardio ( avec tapis de course, rameur ou vélo elliptique ) et les exercices de muscu sur les différentes stations mais aussi avec les haltères et autres kettlebell. Le travail cardio-vasculaire dépense énormement de calories, et encore plus si les sessions sont effectuées en suivant le concept du HIIT car vous effectuez en alternance une activité à haute intensité pendant un court instant, puis une période de récupération aussi brève pour reprendre votre souffle et vos forces.

L'amincissement sera plus rapide si vous faites en parrallèle des exercices renforcement musculaire pour obtenir du muscle car ce dernier va éliminer plus de calories même quand vous dormez. D'autre part se renforcer vous permettra également de redéfinir votre corps pour vous affiner vraiment, si vous ne notez pas le résultat en montant sur votre balance, il est certain que vous le constaterez en vous habillant !

J'ai remarqué qu'une nouvelle marque de salle de sport à la Montagne inaugurait une salle près de ma maison... Que dois-je regarder pour savoir si cette salle de sport est adaptée pour moi ?

Vu que l'enseigne de fitness a été créée depuis une dizaine d'années et qu'elle inaugure une autre salle de musculation près de votre domicile, le mieux reste tout d'abord de se faire une première idée de la qualité des prestations de la compagnie. JaimeMaSalledeSport.com a répertorié les plus grosses chaines de salles de sport de France, que les salles soient installées sur la totalité de l'hexagone ou seulement dans un ou deux départements.

Grâce à notre site, vous aurez la possibilité de consulter sur la section dédiée à chaque enseigne une brève présentation de l'histoire et de son positionnement, et la liste des salles de gym accessibles en France, et surtout les divers feedbacks des adhérents sur JaimeMaSalledeSport.com... de cette façon vous pourrez vous donner une première opinion sur l'enseigne, première impression vous serez à même de confirmer grâce à une session d'essai (dans la majorité des cas offerte).