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Les salles de sport à la Montagne

Salle de sport la Montagne

Vous habitez ou faites vos études à la Montagne et souhaitez vous tonifier ou perdre du poids ?

Nous avons répertorié ici les salles de remise en forme montagnardes ce qui devrait vous permettre de choisir la salle de gym parfaite pour reprendre le sport et perdre du poids.

Choisir une salle de fitness sur la Montagne

Plusieurs salles de fitness sont installées dans la Montagne, cependant si vous résidez vers le château d'Aux à La Montagne, le manoir de Port-Joli à La Montagne, le manoir de Launay à La Montagne ou même la maison du Commandant Ollive à La Montagne, vous disposerez également d'une belle offre parmi les 1 salles de fitness pour pratiquer par exemple la Barre au sol.

Pour compléter votre sélection, nous vous invitons aussi à lire les témoignages des adhérents et à prendre contact avec les salles à la Montagne afin de demander une séance de découverte gratuite !

Les enseignes de salles de remise en forme disponibles à la Montagne

Si vous préférez opter pour un réseau de salles de sport, vous pourrez trouver sur la Montagne les enseignes suivantes : Curves.

Les salles de musculation réservées aux femmes à la Montagne

Pour celles d'entre vous qui veulent entretenir leur forme en toute tranquillité, sachez que les enseignes suivantes vous permettront de rester entre femmes pour s'entrainer sur la Montagne : Curves.

Plan d'accès

Découvrez les salles de sport de la Montagne et les avis laissés par leurs adhérents :

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Toutes vos questions sur les salles de musculation à la Montagne

Je ne suis pas de fitness pourtant j'ai décidé de commencer... Que pensez-vous de s'inscrire en salle de musculation à la Montagne plutôt que de faire de l'exercice à la Montagne ?

Généralement, faire une activité sportive au sein d'une salle de musculation donne la possibilité de sentir une motivation plus forte et de tenir ses buts sur le long terme. Cela s'explique par le fait que prendre la décision de devenir adhérent d'une salle de musculation devient un vrai engagement parce que vous signez un contrat et devez consacrer une certaine somme chaque mois à votre activité physique. Ainsi, pour un certain nombre de personnes, venir à la salle 2 ou 3 fois par semaine s'avère être encore plus essentiel, car il ne faut pas avoir dépensé d'argent en vain !

Mais la motivation se verra en outre accrue grâce à l'ambiance dynamique et positive qu'on peut trouver en salle de musculation : les coachs vous accompagnent et vous boostent, vous finissez par discuter avec d'autres membres de la salle qui peuvent devenir vos amis, et la séance de renforcement musculaire ou de sport hebdomadaire devient un vrai instant de plaisir joyeux et convivial. Ainsi vous aimerez le retrouver tous les 2 ou 3 jours, et encore plus en cas de journée compliquée à cause de votre employeur... de multiples avantages que votre séance de fitness dans votre salon aura du mal à vous apporter !

Je vais à ma salle de gym à la Montagne en direct en sortant du bureau, par contre j'ai régulièrement la sensation d'avoir l'estomac vide ! Qu'est-ce que vous pensez que je peux manger avant mon cours de sport pour tenir le coup sans pour autant surcharger mon estomac ?

Effectivement il est assez peu recommandé de manger juste avant une séance de sport car votre système digestif sera en train de digérer. Privilégiez donc de consommer un petit en-cas à 16h (type fruit et/ou yaourt) pour récupérer vos forces avant votre session de fitness sans surcharger votre estomac. Surtout, essayez de consommer pas mal d'eau parce que généralement ce qui s'apparente à de la faim n'est en fait qu'une légère déshydratation. Une fois le cours de sport fini, vous pourrez vous nourrir convenablement avec un diner sain qui associe sucres, une source de protéine et bonnes graisses... tout en buvant énormement d'eau pour réintégrer l'eau éliminée en transpirant !