Curves SAINT HILAIRE DE RIEZ

Adresse :
4 rue Gâtineau ZA du Gâtineau
85270 SAINT HILAIRE DE RIEZ

Vos questions sur les salles de fitness comme Curves SAINT HILAIRE DE RIEZ

Est-il possible d'accroître mon endurance sans avoir à rester sur un tapis de course durant des heures ?

Si vous souhaitez progresser sur le plan cardio-vasculaire mais que vous n'aimez pas les solutions cardio classiques (course, vélo, rameur...), vous pouvez opter pour des disciplines sportives en cours collectifs qui renforceront votre cœur et amélioreront votre souffle puisqu'elles demandent de bouger à une allure vive sur une musique dynamique.

De cette façon, les sessions de de Step, d'Aerobic, de Body Combat, de Zumba ou aussi de RPM pourront vous correspondre car elles vous assurent de faire grimper le rythme cardiaque très haut en suivant les gestes et les instructions du professeur de fitness qui vous accompagnera pour vous amener à vous améliorer : très pratique pour améliorer son endurance en plusieurs mois sans s'en apercevoir !

C'est la 1ère fois que j'ai le courage de m'engager pour un abonnement en salle de remise en forme. Comment commencer dans une salle de fitness à Saint Hilaire De Riez ?

Si comme de nombreux français c'est la première fois que vous vous rendez dans une salle de fitness comme Curves SAINT HILAIRE DE RIEZ, n'hésitez pas à le spécifier quand vous vous inscrivez pour que votre coach sportif vous procure un suivi le plus complet possible.

La grande majorité des salles de sport fonctionnent avec une session d'arrivée qui vous permet de parler avec un professeur de fitness qui vérifiera tout ce qu'il faut savoir sur votre pratique du sport mais aussi votre forme en ce moment, mais aussi sur vos buts (perdre des kilos, vous affiner... ). Ainsi il élaborera pour vous un programme global pour plusieurs mois.

Ce coach vous expliquera par ailleurs les stations de muscu adaptés à vos besoins et aussi comment se renforcer en évitant les blessures. Une fois seul sur le plateau d'entrainement, n'hésitez pas aussi à demander de l'aide aux membres présents, on vous aidera généralement sans soucis et cela vous permettra de faire des rencontres.

Après la naissance de mes 2 bambins, je n'ai jamais pris l'effort de reprendre le sport et faire disparaître mes quelques kg liés à la grossesse... Que dois-je faire pour reprendre une activité physique cette année ?

Si vous comptez faire une activité physique sans vous faire mal, il est fréquemment recommandé de se faire aider de pro, et encore plus si cela fait longtemps que vous ne pratiquez plus d'activité et que vous avez beaucoup de kilos à perdre.

Choisir une salle de sport à Saint Hilaire De Riez est fréquemment la solution idéale pour s'y mettre en douceur et ne pas risquer de se blesser, et également pour conserver la motivation pendant plusieurs mois.

Nous vous invitons à regarder les franchises de fitness qui vous font faire des cours sous forme de circuit minceur d'à peu près une demie-heure. Souvent dédiées seulement aux femmes, elles permettent de caser sans souci jusqu'à 4 séances de sport par semaine dans votre emploi du temps bien rempli.

Faire du sport avec des circuits 30' est l'assurance de suivre par petits groupes de 5 à 10 personnes des exercices fitness courts qui nécessitent différentes machines de renforcement musculaireAinsi, on s'entraine sans s'en rendre compte et vous pourrez même rencontrer vos futures copines !