Curves CLICHY

Adresse :
7 allée Paul Signac
92110 CLICHY

Vos questions à propos des salles de sport

C'est la première fois que j'ai le cran de venir en salle de sport. Comment partir du bon pied dans une salle de sport à Clichy ?

Si comme beaucoup de personnes c'est la première fois que vous vous rendez dans une salle de sport comme Curves CLICHY, pensez à le préciser quand vous vous inscrivez afin que l'équipe encadrante vous propose un suivi plus poussé.

Presque toutes les salles de sport fonctionnent avec une session d'arrivée qui vous permet de parler avec un coach sportif qui fera le point avec vous sur votre pratique du sport mais aussi votre condition physique actuelle, et sur vos objectifs (perdre du poids, vous affiner... ), pour cela il prévoira pour vous aider à remplir vos objectifs un programme fitness précis pour plusieurs mois.

Ce coach vous présentera également les équipements de renforcement musculaire nécessaires pour remplir vos objectifs et surtout comment bien les utiliser sans danger. Cependant, même quand vous vous retrouverez tout seul avec les équipements, n'hésitez pas aussi à poser vos questions aux autres clients disponibles, ils vous aideront le plus souvent avec plaisir et vous aurez l'occasion de vous intégrer.

Après avoir eu mes deux chérubins, je n'ai jamais eu le courage de me remettre au sport ni éliminer mes nombreux kilos de grossesse... Comment faire une activité physique cette année ?

Quand il s'agit de reprendre une activité physique progressivement, il est le plus souvent conseillé de s'entourer de vrais professionnels du fitness et du sport, à plus forte raison si cela remonte à plusieurs années que vous ne pratiquez plus d'activité et que vous avez pas mal de gras à perdre.

Trouver une salle de gym à Clichy est le plus souvent la solution idéale pour reprendre de manière graduelle et ne pas risquer de blessure, ainsi que pour préserver la motivation sur la durée.

C'est pour cette raison que nous vous suggérons de chercher dans les franchises de fitness qui fonctionnent avec des circuits minceur en seulement 1/2 heure. Souvent réservées aux filles, ces chaines de salle de sport vous permettront de faire rentrer très facilement quelques sessions d'activité sportive hebdomadairement dans le calendrier chargé des nouvelles mamans.

S'entrainer avec les circuits 30' garantit de suivre par petits groupes de 5 à 10 personnes des exercices fitness qui utilisent plusieurs machines de renforcement musculaire, on ne se rend pas compte du temps du passe et vous pourrez même avoir vos futures copines !

Avez-vous quelques conseils pour perdre des centimètres de tour de taille en allant dans une salle de sport à Clichy ?

Vous qui voulez mincir ou gagner des centimètres de tour de taille, tentez de favoriser les sports qui sollicitent les muscles posturaux comme par exemple les séances de Pilates et les séances de Swiss Ball...

Sachez que vous pouvez également faire des sessions cardio afin d'éliminer des kcal ainsi que de la masse grasse puisqu'à poids égal, la graisse représente plus de centimètres que les muscles. Nous vous suggérons aussi de rencontrer l'un des profs de la salle de sport à Clichy pour découvrir ce qu'il vous conseille pour affiner votre corps : quelles machines et quels exercices choisir, les cours collectifs à faire régulièrement... votre coach sportif de Curves CLICHY demeure votre meilleur atout pour remplir votre but et .