Curves SAINT LÔ

Adresse :
50 place Georges Pompidou
50000 SAINT LÔ

Vos questions au sujet des salles de gym

Depuis quelques temps mes journées sont épuisantes au boulot, je n'arrête pas de courir et je commence à ne plus tenir le coup... que me recommandez-vous afin de me défouler régulièrement ?

Ne vous inquiétez pas, si vous avez besoin de vous détendre pour utiliser votre énergie de la meilleure des façons, rien de tel que les cours de Zumba, de Body Combat, de Biking ou d'Aquabike !

Pratiqués sur une musique très rythmée et avec les ordres d'un coach le plus souvent sur-motivé, cette activité physique vous donneront la possibilité de ne plus penser à tous vos tracas mais aussi de vous concentrer sur l'instant présent simplement parce que vous devrez donner toutes vos forces pour aller jusqu'à la fin. Suivi d'une bonne douche chaude, et vous aurez la possibilité de retourner à la maison sans stress et totalement détendue.

Depuis mes deux enfants, je n'ai pas réussi à me remettre au sport et me débarrasser de mes quelques kilos liés à la grossesse... Quels conseils me donneriez-vous pour faire une activité physique dès maintenant ?

Si comme de nombreuses personnes vous voulez recommencer une activité physique progressivement, il sera le plus souvent recommandé de se faire aider de professionnels de la remise en forme, à plus forte raison si cela fait longtemps que vous ne pratiquez plus d'activité ou que vous avez beaucoup de kilos à perdre.

Adhérer à une salle de fitness à Saint Lô est le plus souvent la solution idéale pour s'y remettre en douceur et ne pas courir le risque de se faire mal, ainsi que pour garder la motivation pendant quelques mois ou quelques années.

Ainsi, nous vous suggérons de chercher dans les franchises de fitness qui mettent à disposition des cours sous forme de circuit minceur en seulement 30mn. Souvent dédiées aux femmes de tout âge, ces chaines de salle de sport vous permettront de faire tenir simplement jusqu'à 4 sessions de sport hebdomadairement dans le planning surchargé des femmes.

Faire du sport avec des circuits 30' garantit d'alterner en petits groupes des exercices fitness courts qui utilisent plusieurs machines de musculation, on ne s'ennuie pas une seconde et souvent vous pourrez en bonus trouver des femmes qui deviendront vos amies !

Comment mincir dans une salle de musculation à Saint Lô ?

Vous qui souhaitez mincir et éliminer des cm de tour de cuisse, il est plutôt recommandé de choisir de préférence les activités de fitness et de musculation qui sollicitent les muscles profonds comme c'est le cas pour le Pilates et le Swiss Ball...

Sachez que vous pouvez également effectuer des exercices cardio afin d'éliminer des calories ainsi que de la graisse puisqu'à poids égal, le gras fait plus de volume que les muscles. N'hésitez pas à prendre rendez-vous avec l'un des profs de la salle de musculation à Saint Lô pour connaitre son avis pour affiner votre silhouette : quelles machines utiliser de préférence, quelles séances de cours suivre... soyez certaine que votre professeur de fitness de Curves SAINT LÔ reste votre meilleur allié pour remplir votre objectif et votre transformation physique.