Curves TARBES

Adresse :
Avenue Forges
65000 TARBES

Toutes vos questions sur les salles de sport comme Curves TARBES

Jusqu'ici c'est la première fois que je parviens à avoir le courage de devenir adhérent en salle de fitness... Comment faire mes débuts dans une salle de gym à Tarbes ?

Si comme de nombreux français vous êtes totalement novice et n'êtes jamais allé dans une salle de gym comme Curves TARBES, essayez de le spécifier au moment de l'inscription pour que l'équipe de la salle vous offre un suivi optimum.

Un grand nombre de salles de sport vous proposeront une session d'arrivée qui vous permet de parler avec un professeur de fitness qui fera le point avec vous sur votre passé sportif mais aussi votre état de santé actuel, ainsi que sur vos motivations (perdre de la cellulite, vous tonifier... ). Ainsi il prévoira sur mesure un programme complet de quelques mois.

Ce coach vous montrera de plus les équipements de musculation qui vous seront utiles et surtout comment se renforcer sans risques. Quand vous serez avec vous-même avec les équipements, pensez aussi à parler aux autres sportifs disponibles, on pourra vous aider le plus souvent sans soucis et ce sera un moyen de faire des rencontres.

Après bientôt 5 années de laisser-aller j'ai malheureusement pris une dizaine de kilogrammes en trop. Que dois-je faire pour éliminer cette graisse dès que possible dans une salle de sport à Tarbes ?

Le plus simple pour éliminer de la graisse en salle de sport (comme par exemple chez Curves TARBES) reste de mixer les séances d'endurance ( avec vélo elliptique, tapis de course ou rameur ) et les exercices de musculation sur les diverses machines mais aussi en utilisant des haltères et poids libres. Le travail cardio-vasculaire brûle énormement de kcal, d'autant plus si les séances sont faites sur le principe du HIIT puisque vous enchainez une période intense au maximum de vos capacités pendant un court instant, puis une phase de récupération très rapide pour reprendre votre souffle ou des forces.

La perte de poids sera plus efficace si vous réalisez également des exercices de fitness et de musculation pour obtenir du muscle car celui-ci vous aidera à dépenser plus de kcal même au repos. Par ailleurs, se muscler vous permettra aussi de raffermir votre corps afin de vous rendre plus mince visiblement, si vous ne notez pas le changement en montant sur votre balance, il est certain que vous le constaterez dans vos vêtements !

Comment m'affiner en salle de fitness à Tarbes ?

Si vous aimeriez affiner votre silhouette ou gagner des centimètres de tour de taille, nous vous conseillons de choisir de préférence les disciplines fitness qui agissent sur les muscles posturaux comme c'est le cas pour les cours de Pilates et les cours de Swiss Ball...

A noter que vous pouvez aussi effectuer des sessions cardio pour perdre des kcal et du gras car pour le même poids, la masse graisseuse correspond à plus de volume que le muscle. N'hésitez pas à rencontrer l'un des coachs sportifs de la salle de fitness à Tarbes pour recevoir son avis pour une silhouette plus fine : quelles stations de musculation privilégier, quels cours collectifs pratiquer... soyez certaine que votre coach sportif de Curves TARBES reste votre plus grand soutien pour pulvériser votre objectif et votre amincissement.