Edenya TARBES

Adresse :
22 rue Du 4 sepembre
65000 TARBES

Vos questions à propos des salles de remise en forme comme Edenya TARBES

Depuis plusieurs années je suis complexée par une couche de gras autour de mon nombril dont je ne parviens pas à venir à bout... Avez-vous quelques conseils pour retrouver un ventre plat à la salle de musculation ?

Afin de perdre votre petite bouée et avoir un ventre plat, vous devez traiter d'abord 3 grands facteurs : le travail des principaux muscles du ventre , perdre de la masse grasse (séances de cardio et repas sans sucres afin de puiser dans les stocks de graisse) et aussi ne pas oublier de analyser votre bien-être digestif (en effet, une alimentation inadaptée peut causer des ballonnements mais aussi une perturbation de la flore bactérienne).

En salle de musculation à Tarbes, par exemple chez Edenya TARBES, favorisez les disciplines spécifiques tel que les CAF (Cuisses Abdos Fessiers) ou encore les activités de gainage ( rester en planche sur les coudes, garder son équilibre avec le swiss ball... ). Pensez donc à dire vos attentes directement à votre prof de fitness puisqu'il parviendra à vous informer sur les gestes les plus utiles pour perdre votre petite bouée.

Cela fait plusieurs années que je n'ai la possibilité de libérer que quelques heures pour moi , la faute à mon travail chargé... Quand faut-il venir à la salle de musculation à Tarbes afin de voir des résultats rapides ?

Afin que vous puissiez remarquer une vraie transformation, aussi bien sur votre corps que dans votre tête, il est conseillé en général de s'entrainer en salle de musculation à Tarbes deux à 3 fois dans une semaine. Dans le cas où votre agenda est bondé, tentez de choisir les salles de musculation tarbaises qui ouvrent sur des périodes très larges... vous en trouverez dans certaines situations dès 8h du matin et jusqu'à 23h !

Si vous choisissez une salle de musculation à côté de votre travail vous arriverez à vous défouler le midi, ce sera l'occasion de faire une vraie coupure au milieu de la journée et de retourner bosser l'esprit vidé.

De toute manière, le point le plus important reste la patience et la persévérance, mieux vaut donc vous fixer comme objectif 1 ou deux séances toutes les semaines, plutôt que de vous contraindre à s'entrainer 3 ou 4 fois dans une semaine au risque de tout arrêter après un mois quand vous vous rendrez compte que c'est trop difficile...

Je voudrais perdre des kilos et avoir un corps plus tonique, par conséquent j'ai pris la décision m'inscrire dans une salle de sport à Tarbes 2 ou 3 fois dans la semaine. Quels sont vos conseils et surtout combien de temps dois-je patienter pour constater les premiers progrès ?

Si vous enchainez musculation et endurance, une fréquence de 3 séances de sport toutes les semaines est complètement convenable pour apprécier les premiers retours en un ou 2 mois, pourtant pensez bien qu'il faut vraiment être régulier !

Nous vous rappelons effectivement que le plus dur dans le fitness demeure la régularité. C'est d'ailleurs pour cela que de nombreuses très bonnes résolutions finissent le plus souvent à la poubelle au bout de quelques mois car la motivation des premiers jours redescend et que les sessions prennent trop de place dans un planning bien rempli... surtout ne vous imposez pas trop de séances par semaine, prenez votre temps et les changements seront perceptibles et ils seront là pour rester !