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Edenya LA ROCHE SUR YON

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Adresse :
66 route des Sables
85000 LA ROCHE SUR YON

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* 2,99 €/appel. Ce numĂ©ro valable 5 minutes n'est pas le numĂ©ro du destinataire mais le numĂ©ro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numĂ©ro ?

Edenya LA ROCHE SUR YON

Parce que votre bien-ĂȘtre n'a pas de prix, Edenya LA ROCHE SUR YON vous encourage pendant votre remise en forme et saura rĂ©pondre au mieux Ă  toutes vos interrogations.
Si vous avez décidé de reprendre le sport ou vous tonifier, c'est simple : Edenya LA ROCHE SUR YON est la salle qui vous correspond !

Si vous n'ĂȘtes pas convaincu, accordez-vous quelques minutes pour regarder ici chacun des tĂ©moignages sur Edenya LA ROCHE SUR YON qui ont Ă©tĂ© dĂ©posĂ©s par ses clients et les visiteurs de JaimeMaSalledeSport.com.

Ayant choisi de devenir l'une des salles de sport du réseau Edenya, Edenya LA ROCHE SUR YON applique par conséquent sa devise : « L'espace forme qui vous ressemble ».
Vous aussi, demandez votre essai gratuit !


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Retrouvez tous les avis Edenya sur notre page dédiée.


Vos questions Ă  propos des salles de musculation

Quels sont les principaux objets que l'on peut retrouver dans une salle de gym comme Edenya LA ROCHE SUR YON, et surtout comment les utiliser ?

Il existe en effet Ă©normement d'outils pour le fitness trĂšs variĂ©s et qui correspondront parfaitement Ă  chaque discipline sportive. Par exemple, si vous pratiquez de façon constante le fitness, vous verrez sĂ»rement la marche de step, employĂ©e durant le cours du mĂȘme nom : vous montez et descendez de la marche en cadence et en musique tout en effectuant les enchainements guidĂ©s par le professeur... ça semble facile mais c'est trĂšs physique !

Vous pourrez aussi utiliser les cĂ©lĂšbres petits haltĂšres dans les cours de renforcement musculaire : il s'agit de poids lĂ©gers (ceux que vous retrouverez en fitness pĂšsent gĂ©nĂ©ralement entre 0,5kg et 5kg), utilisĂ©s par paire on en prend un dans chaque main et ils peuvent ĂȘtre employĂ© pour beaucoup d'exercices afin de renforcer ses biceps ou bien encore son dos... mais utilisez-vous aussi le kettlebell ? Il s'agit d'un poids frĂ©quemment employĂ© durant des leçons de CrossFit. Un kettlebell est plus lourd comparĂ© aux haltĂšres classiques (puisqu'il peut aller de huit Ă  48kg ! ) et ressemble Ă  une forme de « boule » sur laquelle on trouve une seule poignĂ©e qu'on attrape Ă  2 mains pour rĂ©aliser des mouvements de balancement.

Dans les salles de sport vous rencontrerez finalement de gros ballons en plastique sur lesquels nous pouvons s'assoir ou que l'on peut porter à bout de bras dans les cours de Swiss-Ball (aussi appelé parfois Gymball). La position instable offerte par le Swiss Ball permet de se renforcer en profondeur puisqu'il vous contraint de contracter la totalité du corps pour pouvoir garder la position... idéal pour raffermir son corps simplement !

Que dois-je faire pour perdre du poids dans une salle de gym Ă  la Roche sur Yon ?

Vous qui voulez devenir plus mince et svelte et gagner des centimÚtres de tour de taille, nous ne pouvons que vous recommander de choisir de préférence les sports qui agissent sur les muscles en douceur comme c'est le cas pour le Pilates ou encore le Swiss Ball...

Vous pouvez aussi suivre des sessions cardio pour brûler un maximum de kcal mais aussi de la masse grasse puisqu'à poids égal, la graisse représente plus de volume que la masse musculaire. C'est pour cela que nous vous conseillons de contacter directement l'un des coachs de la salle de gym à la Roche sur Yon pour recevoir ce qu'il vous conseille pour une silhouette plus fine : quelles stations de musculation et quels exercices correspondent mieux à vos besoins, les cours collectifs à suivre... n'ayez aucun doute, votre professeur de fitness de Edenya LA ROCHE SUR YON demeure votre meilleure solution pour atteindre votre but et votre amincissement.

Depuis toute petite je suis trÚs introvertie et complexée, et cette année je souhaiterais plus que tout au monde me débarrasser de mes bourrelets qui me pourrissent la vie... connaissez-vous une salle de remise en forme à la Roche sur Yon qui saura répondre à mes besoins ?

Si vous avez quelques complexes, nous ne pouvons que vous recommancer de vous inscrire dans une marque de fitness exclusivement ouverte aux femmes; vous pourrez faire votre sport à l'abris de certains garçons et resterez dans une atmosphÚre souvent plus bon enfant.

Les franchises réservées 100% aux femmes accueillent en outre différents profils, avec beaucoup de jeunes mÚres qui ont quelques kg à éliminer, mais aussi des femmes au foyer qui désirent rester en forme et de travailler leurs muscles dans de bonnes conditions...

Venez regarder notre page dédiée aux franchises de salles de remise en forme, celles qui réservent leur accueil aux femmes sont présentées et vous pourrez dÚs à présent savoir celles qui peuvent vous accueillir à la Roche sur Yon.