Energym'tarbes

Adresse :
Impasse Ducos 6 boulevard 8 Mai 1945
65000 TARBES

Vos questions sur les salles de sport comme Energym'tarbes

J'aime beaucoup faire des sessions de course cardio mais le plateau réservé au cardio de ma salle de sport à Tarbes est le plus souvent rempli à chaque fois que j'y mets les pieds... que me conseillez-vous pour faire plus souvent du tapis de course tout en évitant de devoir attendre mon tour ?

Dans le cas où vous adorez vraiment faire du cardio mais que courir sur les tapis de la salle de musculation s'avère être compliqué, vous pourriez investir dans un tapis de course chez vous ? Les machines pour le cardio sont aujourd'hui très abordables et vous aurez la possibilité de trouver des tapis pour la marche ou la course, des vélos elliptiques ou d'appartement, ou même des rameurs, pour des tarifs totalement acceptables.

Disposer d' un tapis de course à son domicile donne la possibilité de s'entrainer plus fréquemment et de pouvoir s'affranchir de l'heure qu'il est ou les conditions météo... Vous pouvez courir tout en suivant votre émission préféré ou devant vos infos du matin et vous pouvez continuer directement avec une bonne douche chaude pour débuter cette nouvelle journée en pleine forme... n'hésitez pas plus longtemps, vous ne le regretterrez pas !

Que dois-je faire pour devenir plus svelte en m'entrainant en salle de remise en forme à Tarbes ?

Si vous voulez affiner votre silhouette et éliminer des cm de tour de taille, essayez de préférer les activités de fitness et de musculation qui font travailler les muscles en douceur comme le Pilates mais aussi le Swiss Ball...

A noter que vous pouvez en outre pratiquer des séances cardio pour perdre des kcal ainsi que du gras puisqu'à poids égal, le gras correspond à plus de volume que la masse musculaire. C'est pour cela que nous vous conseillons de prendre rendez-vous avec l'un des coachs de la salle de remise en forme à Tarbes afin de découvrir ce qu'il vous conseille pour une silhouette plus fine : quelles stations de musculation correspondent mieux à vos besoins, quelles séances de cours suivre... ne l'oubliez pas, votre coach de Energym'tarbes demeure votre meilleur atout pour remplir votre but et votre amincissement.

Je me rends à la salle de gym à Tarbes en direct après le bureau, seulement j'ai toujours très faim ! Existe-t-il quelque chose que je puisse avaler 5mn avant de commencer le cours de fitness qui m'aidera à retrouver un peu d'énergie et ne pas me sentir trop lourde ?

Il n'est pas conseillé de manger dans les minutes qui précèdent la session de sport puisque votre estomac sera en train de digérer. Tentez alors de avaler un goûter rapide vers 16h (type fruit et/ou yaourt) pour reprendre des forces pour votre session de sport tout en évitant de vous sentir trop lourde.

Surtout, essayez de consommer énormement d'eau parce que fréquemment ce qui ressemble à de la faim n'est en fait qu'une légère déshydratation. Une fois le cours de fitness achevé, vous penserez bien à recharger vos batteries grâce à un repas complet et varié qui associe glucides, protéines et bonnes lipides... mais aussi en avalant beaucoup d'eau pour renouveler l'eau perdue en transpirant !