Curves VILLENEUVE D'ASCQ

Adresse :
99 rue Parmentier
59650 VILLENEUVE D'ASCQ

Vos questions à propos des salles de fitness

Ca fait 5 ou 6 ans que je suis obsédée par une petite bouée sur mon ventre impossible à éliminer. Comment éliminer cette bouée à la salle de fitness ?

Pour toutes celles qui souhaitent perdre du ventre et retrouver un ventre plat, il faut travailler sur trois principaux facteurs : la musculation des principaux muscles du ventre (grand droit ainsi que les obliques...), perdre de la masse grasse (travail cardio et repas sans sucres ce qui permet de puiser dans les réserves de gras) et aussi penser à diagnostiquer votre bien-être digestif (en effet, une mauvaise alimentation peut occasionner des ballonnements ou encore une modification de la flore bactérienne indispensable à une bonne digestion).

Pour faire du sport dans une salle de fitness à Villeneuve d'Ascq, par exemple chez Curves VILLENEUVE D'ASCQ, privilégiez les activités dédiées comme les CAF (Cuisses Abdos Fessiers) et les exercices de gainage ( planche, équilibre avec le ballon de swiss ball... ). N'hésitez pas à communiquer vos attentes directement à votre coach, il pourra vous conseiller les gestes les plus appropriés pour perdre du ventre.

Depuis peu j'ai choisi de stopper les sports d'équipe afin de devenir membre dans une salle de musculation à Villeneuve d'Ascq pour faire du fitness... Est-ce qu'il faut aussi donner un certificat médical pour m'inscrire en salle de musculation ?

Contrairement aux associations sportives qui réclament un certificat médical en début d'année pour pouvoir accepter votre inscription, les salles de gym comme Curves VILLENEUVE D'ASCQ n'imposent pas de posséder un certificat médical de non contre-indication (aussi appelé CNCI).

Si comme beaucoup de personnes vous avez arrêté de pratiquer un sport depuis plusieurs mois ou si vous recommencez une activité physique à la suite d'un accouchement, il reste néanmoins recommandé de prendre le temps de faire établir un bilan global auprès de votre généraliste pour vous assurer que vous êtes bien en bonne forme afin de vous abonner à une salle de musculation à Villeneuve d'Ascq.

D'autre part, le jour de votre inscription, indiquez-le aussi à votre coach qui tiendra compte de votre forme physique pour élaborer votre programme de remise en forme et ainsi débuter progressivement une activité physique sans risques.

Depuis toujours je suis très pudique et complexée, pourtant j'aimerais de tout mon coeur me débarrasser de mes kilos si vilains... que dois-je faire pour enfin trouver une salle de fitness à Villeneuve d'Ascq qui me corresponde ?

Dans le cas où vous voulez changer ce corps qui ne vous convient plus, nous vous recommandons de vous abonner de préférence dans une enseigne de fitness spécialement réservée aux filles : vous pourrez faire votre sport à l'abris de quelques garçons et ferez votre sport dans une atmosphère généralement plus bon enfant.

Les salles de fitness réservées 100% aux filles séduisent également différents profils, avec beaucoup de nouvelles mamans avec une dizaine de kg indésirables, et de temps en temps des femmes en début de retraite qui ont envie de bouger leur corps et de se muscler dans de bonnes conditions...

Pour faire votre choix, pensez à regarder notre section réservée aux enseignes de salles de fitness, les enseignes qui réservent leur accueil aux filles sont indiquées et vous aurez la possibilité de vérifier si celles-ci sont disponibles à proximité de chez vous.