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Curves QUIMPERLE

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Adresse :
Zac De Kervidanou 1 rue Jacqueline Auriol
29300 QUIMPERLE

Tel : 02 56 46 37 17*

* 2,99 €/appel. Ce numĂ©ro valable 5 minutes n'est pas le numĂ©ro du destinataire mais le numĂ©ro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numĂ©ro ?

Curves QUIMPERLE

Si vous avez décidé de reprendre le sport, vous tonifier ou encore gagner en endurance, Curves QUIMPERLE sera un allié précieux pour remplir votre but.
N'hésitez plus et découvrez les avis qui ont été laissés par les adhérents qui fréquentent la salle Curves QUIMPERLE ou qui s'y sont rendu il y a quelques temps.

La devise de Curves : « Le circuit d'entraĂźnement de 30 minutes CONÇU POUR LES FEMMES »


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Les avis sur Curves QUIMPERLE

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Cette salle de sport est un des Ă©tablissements de l'enseigne Curves.
Retrouvez tous les avis Curves sur notre page dédiée.


Quelques questions au sujet des salles de fitness

J'ai beaucoup de difficultés à m'endormir depuis plusieurs mois, et mon entourage m'a recommandé de choisir une activité sportive afin de me détendre et me relaxer. Quelle discipline dois-je pratiquer ?

Si vous ĂȘtes particuliĂšrement perturbĂ© jusqu'Ă  perdre le sommeil, vous pourriez certainement tenter de pratiquer des activitĂ©s sportives apaisantes et paisibles pour vous octroyer un peu de temps pour votre bien ĂȘtre. Par exemple, les cours de Yoga sont apprĂ©ciĂ©s pour apaiser l'esprit mais aussi le corps en vous incitant Ă  calmer le rythme et vous poser au moins pendant 45mn.

Si comme tant d'autres vous désirez recouvrer votre 'zénitude', vous pourriez en outre vous initier aux cours de stretching puisqu'ils vous permettront de vous relaxer en douceur et calmer les muscles le plus souvent raidis par le stress...

Enfin, c'est la premiÚre fois que j'ai le cran de m'inscrire en salle de sport... Comment bien démarrer son entrainement dans une salle de musculation à Quimperle ?

Comme vous ĂȘtes totalement novice et n'ĂȘtes jamais allĂ© dans une salle de musculation comme Curves QUIMPERLE, n'oubliez pas de le souligner en vous abonnant si vous souhaitez que l'Ă©quipe encadrante vous procure un suivi le plus complet possible.

La majorité des salles de gym mettent à disposition une séance de départ qui vous permet de parler avec un coach sportif qui fera le point avec vous sur vos habitudes sportives mais aussi votre état de santé actuel, mais aussi sur vos désirs (perdre du poids, vous tonifier... ), pour cela il concoctera sur mesure un programme fitness précis sur plusieurs semaines.

Ce coach vous montrera aussi les Ă©quipements de muscu adaptĂ©s Ă  vos besoins et essentiellement comment s'en servir sans se blesser. Cependant, mĂȘme quand vous vous retrouverez isolĂ© sur les machines, n'hĂ©sitez pas aussi Ă  demander de l'aide aux autres adhĂ©rents de la salle, ils vous rĂ©pondront la plupart du temps avec gentillesse et en plus cela vous permettra de faire connaissance.

Aujourd'hui j'ai choisi d'arrĂȘter les sports collectifs ainsi que de prendre un abonnement dans une salle de fitness Ă  Quimperle car je souhaite perdre du poids... Pouvez-vous me dire s'il faut aussi fournir un certificat mĂ©dical pour m'inscrire dans ma future salle de fitness ?

Contrairement aux clubs de sport classiques qui réclament un certificat médical dÚs votre arrivée afin de accepter votre licence, presque toutes les salles de gym comme Curves QUIMPERLE n'imposent pas de disposer d'un certificat médical de non contre-indication (aussi connu sous le nom de CNCI).

Quoi qu'il en soit, si vous avez arrĂȘtĂ© de pratiquer une activitĂ© physique depuis quelques mois ou si vous dĂ©butez Ă  nouveau une activitĂ© physique Ă  la suite d'un accouchement, il est toutefois important de prĂ©parer un bilan de santĂ© par le biais de votre gĂ©nĂ©raliste pour contrĂŽler que votre corps est en bonne condition avant de vous inscrire dans une salle de fitness Ă  Quimperle.

Pour finir, à la signature de votre contrat, dites-le aussi à votre coach qui tiendra compte de votre forme physique pour créer votre programme de renforcement musculaire et donc reprendre progressivement une activité sans risques.