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Les salles de sport à Saint Lô

Salle de sport Saint Lô

Vous cherchez une salle de gym à Saint Lô pour gagner en endurance ?
En consultant chacune des informations qui concernent chacune des 3 salles de sport de Saint Lô (photos des locaux, quels sont leurs horaires d'ouverture, plateau cardio et espace musculation, planning des cours, sauna etc...), déterminez en un coup d'oeil la salle de gym qui vous aidera à gagner en endurance.

Quel que soient votre profil ou vos critères, trouvez la salle parfaite afin de pratiquer les sports qui vous plaisent comme par exemple le Stretching, le Step ou encore le CrossFit.

Choisir une salle de fitness à Saint Lô

En partant de l'Enclos (centre-ville fortifié) jusqu'à les remparts de Saint-Lô, avec un détour par la porte au lait, la tour Beaux-Regards ou encore le beffroi de Saint-Lô, la Capitale des ruines compte de nombreuses salles de fitness des plus spécifiques aux plus grand public.

Vous pouvez par ailleurs prendre contact avec les salles à Saint Lô afin de demander une séance d'essai !

Les enseignes de salles de gym situées à Saint Lô

Si vous préférez opter pour un réseau de salles de sport, vous aurez à disposition sur Saint Lô les enseignes suivantes : Curves, L'Orange Bleue.

Les salles de remise en forme pour femmes à Saint Lô

Pour toutes celles qui veulent reprendre le sport en douceur en toute tranquillité, sachez que les enseignes de fitness qui suivent vous donneront la possibilité de faire du fitness entre femmes sur Saint Lô : Curves.

Plan d'accès

Découvrez les salles de sport de Saint Lô et les avis laissés par leurs adhérents :

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Toutes vos questions sur les salles de gym de Saint Lô

Voilà, c'est la première fois que je parviens à avoir le cran de me rendre en salle de fitness. Comment réussir ses débuts dans une salle de gym à Saint Lô ?

Dans le cas où vous débutez dans une salle de gym, n'oubliez pas de le spécifier à votre première visite afin que votre coach sportif vous procure un suivi plus poussé. La plupart des salles de musculation prévoient une séance de départ avec un coach sportif qui vérifiera tout ce qu'il faut savoir sur votre passé sportif ainsi que votre condition physique actuelle, et sur vos désirs (perdre vos poignées d'amour, vous affiner... ). Ainsi il préparera pour vous un programme précis sur quelques mois. Ce sera lui qui vous présentera de plus les stations de renforcement musculaire utiles pour vous et bien sûr comment bien les utiliser en évitant les blessures. Cependant, même quand vous vous retrouverez isolé sur le plateau d'entrainement, pensez également à demander des conseils aux autres adhérents de la salle, on pourra vous aider le plus souvent avec plaisir et cela vous permettra de faire des rencontres.

Cette année, je désire perdre des kilos et devenir plus mince, c'est pourquoi j'ai fait le choix pratiquer une activité dans une salle de fitness à Saint Lô 3 fois chaque semaine... Pouvez-vous me dire combien de mois dois-je prévoir pour constater les résultats ?

Si vous suivez le programme et que vous alternez renforcement musculaire et cardio, une fréquence de 2 ou 3 séances chaque semaine est entièrement suffisant pour remarquer la transformation en un ou 2 mois, mais n'oubliez pas qu'il faut bien tenir sur la longueur ! Sachez en effet que le plus dur dans l'histoire est d'être régulier. C'est d'ailleurs pour cela que malheureusement beaucoup de bonnes décisions atterrissent fréquemment aux oubliettes après 2 ou 3 mois puisque la motivation des premiers jours redescend et que les séances sont trop difficiles à caser dans un emploi du temps chargé... notre conseil : ne vous mettez pas trop de pression, soyez confiante et les progrès seront là et surtout durables !