Vita Liberté CLICHY

Adresse :
14 rue du guichet
92110 CLICHY

Quelques questions au sujet des salles de remise en forme

En ce moment mes journées sont fatiguantes au boulot, je n'arrête pas de cavaler et je me rends compte que je vais ne plus tenir le coup... que me conseillez-vous si je dois me défouler ?

Si vous avez envie de vous défouler pour utiliser vos forces à bon escient, choisissez plutôt les cours de Body Combat, de Zumba, d'Aquabike ou encore de Biking !

Avec une musique très rythmée et sous la direction d'un coach généralement très dynamique, ces cours de sport vous donneront la possibilité de mettre de côté tous vos soucis mais aussi de vous focaliser sur l'instant présent car vous devrez donner toutes vos forces pour suivre la cadence. Suivi d'une douche vivifiante, ce sera parfait et vous pourrez rentrer à votre domicile zen et déstressée.

Depuis quelques mois, je n'ai la possibilité de libérer que peu de temps à cause de mon emploi chargé... Quels sont vos conseils et quand doit-on faire du sport à la salle de musculation à Clichy si on veut que cela soit efficace ?

Dans l'optique où vous cherchez à remarquer de vrais résultats, tant sur votre corps que mental, on recommande souvent de s'entrainer en salle de musculation à Clichy 2 à trois fois dans une semaine. Si comme beaucoup de personnes votre planning est chargé, n'hésitez pas à sélectionner les salles de gym clichoises qui ont des horaires qui s'étalent sur des périodes très larges... vous en trouverez dans certaines situations dès 7h le matin et jusquà 0h !

Si vous prenez une salle de sport à côté de votre bureau vous aurez la possibilité de vous entrainer entre 12h et 14h, ce sera l'occasion de faire une réelle pause dans la journée et de retourner travailler la tête vidée.

Cependant, ce qu'il faut retenir reste la régularité, il vaut mieux donc vous en tenir à 1 ou 2 séances hebdomadaires, au lieu de vous forcer à s'entrainer trois ou 4 fois dans une semaine pour éviter de tout arrêter après 3 ou 4 mois quand vous vous rendrez compte que vous n'avez pas le temps...

Depuis de nombreuses années je suis très timide et complexée par ma silhouette, pourtant je désire vraiment en finir avec mes kg si vilains... quels conseils me donneriez-vous pour trouver une salle de musculation à Clichy qui m'aidera à atteindre mon objectif ?

Dans le cas où vous êtes complexée par votre apparence, nous ne saurions que trop vous conseiller de choisir une marque de fitness spécialement ouverte aux filles; vous pourrez faire votre sport à l'abris des hommes et vous entrainerez dans une ambiance généralement plus sympathique.

Les franchises dédiées 100% aux filles reçoivent de plus différents profils, avec de nombreuses jeunes mamans qui ont une dizaine de centimètres de tour de taille en trop, et de temps en temps des femmes au foyer qui souhaitent rester en forme et de travailler leurs muscles avec un programme adapté aux femmes...

Afin de vous aider à faire votre choix, vous pouvez regarder notre présentation des enseignes de salles de musculation, les salles ouvertes uniquement aux filles sont mises en évidence et vous pourrez donc vérifier celles qui peuvent vous accueillir dans votre département.