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Vita Liberté NIMES

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Adresse :
ZAC du Triangle de la Gare - 21 allée Boissy d'Anglas
30900 NIMES

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Pour profiter de votre séance offerte appelez le :04 66 26 25 52*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

Vita Liberté NIMES

Implantée ZAC du Triangle de la Gare - 21 allée Boissy d'Anglas, la salle Vita Liberté NIMES pourra vous inviter dans une ambiance sportive et chaleureuse à la fois.
Vous disposerez d'un éventail d'activités large et diversifié pour un tarif très abordable.

Vita Liberté NIMES vous accueille dans un espace exceptionnel, propice au bien être mais aussi au sport pour perdre du poids et vous tonifier. Quand vous aurez découvert sur cette page les avis sur Vita Liberté NIMES, n'hésitez pas à prendre le temps d'appeler la salle pour faire connaissance !

Ayant choisi de devenir l'une des salles du réseau Vita Liberté, Vita Liberté NIMES respecte ainsi la devise : « Le sport 100% low-cost ».
N'attendez plus et demandez votre essai gratuit !


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Les avis sur Vita Liberté NIMES

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Cette salle de sport est un des établissements de l'enseigne Vita Liberté.
Retrouvez tous les avis Vita Liberté sur notre page dédiée.


Quelques questions sur les salles de fitness

Depuis quelques temps mes journées sont épuisantes au travail, je dois beaucoup cavaler et je crois que je vais ne plus tenir le coup... que me conseillez-vous afin de me défouler régulièrement ?

Sachez avant tout que vous n'êtes pas seule, comme beaucoup d'autres personnes, vous avez besoin de vous détendre et de utiliser vos forces d'une manière productive, nous vous conseillons les cours de Biking, d'Aquabike, de Zumba ou même de Body Combat !

En suivant une musique très rythmée et un coach souvent sur-motivé, ces cours de sport vous donneront la possibilité de mettre de côté tous vos ennuis mais aussi de vous concentrer sur le moment présent car vous devrez donner toutes vos forces pour aller jusqu'à la fin. Faites suivre la séance d'une bonne douche, ce sera parfait et vous aurez la possibilité de revenir à l'appartement sans stress et totalement détendue.

Je n'ai jamais été fan du sport pourtant je compte bien m'y mettre... Est-il préférable de s'abonner à une salle de musculation à Nimes au lieu de faire de l'exercice devant ma télé ?

Pratiquer une activité physique au sein d'une salle de musculation permet d'avoir une meilleure motivation et de respecter ses engagements sur le long terme. Cela s'explique par le fait que décider de devenir adhérent d'une salle de musculation se révèle être en fait un véritable engagement car vous acceptez un contrat (par exemple avec Vita Liberté NIMES) et devez consacrer de l'argent chaque mois à votre activité . Ainsi, pour un certain nombre de femmes, venir à la salle plusieurs fois par semaine est par conséquent plus essentiel, car il ne faut pas avoir consacré des euros pour rien !

La motivation est également accentuée avec l'atmosphère positive de la salle de musculation : les coachs vous accompagnent et vous encouragent, vous pouvez discuter avec d'autres adhérents qui pourront même devenir vos compagnons de sport, et la session de musculation ou d'activité sportive du jour devient un réel instant de plaisir convivial. Vous constaterez vite que vous serez préssée de retrouver cette ambiance plusieurs fois par semaine, d'autant plus en cas de journée stressante avec votre boulot... de nombreux aspects qu'une session de fitness effectuée toute seule dans votre salon ne pourra pas égaler !

Toutes les semaines je file à ma salle de musculation à Nimes immédiatement après le bureau, oui mais voilà, j'ai régulièrement la sensation d'avoir l'estomac vide ! Que puis-je grignoter avant mon cours de fitness pour avoir de l'énergie tout en évitant de m'alourdir pour la séance ?

Idéalement, il faut éviter de grignoter quelques minutes avant une séance de sport car votre corps se retrouvera en pleine digestion. Si vous avez vraiment besoin de manger, pensez à manger un petit en-cas à 16h comme un yaourt pour retrouver vos forces pour votre séance de sport sans surcharger votre estomac.

Surtout, essayez de consommer énormement d'eau puisque le plus souvent ce qu'on pense être de la faim s'avère être réellement qu'un début de déshydratation. Après votre cours de fitness fini, vous pourrez nourrir votre corps en prenant un diner sain et varié qui vous fournira sucres, protéines et bonnes graisses... tout en buvant énormement d'eau car elle vous aidera à réintégrer celle qui a été éliminée en vous donnant à fond !