Fitness Park NIMES

Adresse :
1898 avenue du Maréchal Juin
30900 NIMES

Vos questions sur les salles de sport

Ca y est j'ai choisi de me reprendre en main et de faire du sport... Que dois-je faire pour choisir la bonne salle de gym à Nimes ?

Si comme beaucoup de français vous souhaitez commencer le sport ou la musculation, privilégiez dans l'idéal une salle de sport qui soit à côté de là où vous habitez, de votre lieu de travail ou sur votre chemin régulier : si vous êtes obligé de faire de la route ou ressortir de chez vous spécialement pour aller à la salle de sport vous pourriez être plus vite tenté de décaler votre séance de sport par manque de temps. Essayez aussi de choisir une salle qui donne les activités sportives qui vous plaisent le plus (zumba, crossfit, body combat...) en accord avec votre morphologie et vos buts.

A savoir que un grand nombre de salles de gym nîmoises comme Fitness Park NIMES proposent des entrées gratuites pour venir tester ou alors une visite complète des locaux donc essayez de caler une séance d'essai, de préférence au moment où vous avez prévu de faire votre sport dans la salle pour constater la fréquentation .

J'ai toujours été obsédée par une petite bouée autour de mon nombril que je n'arrive pas à éliminer... Que me recommandez-vous pour retrouver un ventre plat à la salle de musculation ?

Afin de perdre vos bourrelets disgracieux et récupérer un ventre plat, vous devez traiter d'abord trois principaux points : le travail des muscles situés sur le ventre (grand droit ainsi que les obliques...), perdre de la masse grasse (endurance et alimentation faible en sucre afin de vider progressivement les stocks de graisse) ... enfin penser à diagnostiquer votre confort digestif (il est désormais reconnu qu'une mauvaise alimentation peut entraîner une sensation de ballonnement mais aussi une perturbation de la flore bactérienne indispensable à une bonne digestion).

Pour faire du sport dans une salle de musculation à Nimes, par exemple chez Fitness Park NIMES, privilégiez les cours fitness ciblés tel que les CAF (Cuisses Abdos Fessiers) ou encore les exercices de gainage ( rester en planche sur les coudes, garder son équilibre avec le ballon de swiss ball... ). Surtout, pensez à préciser votre objectif à votre coach car c'est lui qui sera le plus à même de vous expliquer les exercices les plus appropriés pour perdre vos bourrelets disgracieux.

Je viens juste de m'inscrire en salle de remise en forme à Nimes, puis-je passer faire ma séance en courant ?

Effectivement, vous pouvez courir pour venir à la salle de remise en forme à Nimes, cela peut être un bon échauffement si le temps de parcours n'est pas à rallonge. Cependant vous devrez venir avec un sac à dos dans lequel vous aurez prévu des baskets exclusivement réservées à la salle de remise en forme à Nimes, pour ne pas venir à l'intérieur avec vos baskets d'extérieur qui vont probablement rayer ou salir le sol de la salle de fitness (cailloux, rayures...).

De plus, vérifiez que votre tenue soit appropriée et correspond à votre séance de fitness et l'activité au programme : effectivement, vous ne serez pas à l'aise pour votre session de Yoga si votre débardeur est trempé de transpiration !