Vita Liberté TALENCE
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Adresse :
155 / 157 Cours Gambetta
33400 TALENCE
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05 24 61 70 54*
Implantée 155 / 157 Cours Gambetta, votre salle Vita Liberté TALENCE se fera une joie de vous accueillir dans une atmosphère sportive et conviviale à la fois.
Vous pourrez bénéficier d'une grande diversité d'activités pour un budget très abordable.
L'équipe de Vita Liberté TALENCE vous accueille au sein d'un cadre incroyable afin de perdre du poids et vous défouler. Dès que vous aurez parcouru sur cette page les commentaires laissés sur Vita Liberté TALENCE, n'hésitez pas à les joindre pour demander à faire un essai !
La devise de Vita Liberté : « Le sport 100% low-cost »
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Les activités proposées
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Les avis sur Vita Liberté TALENCE
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Cette salle de sport est un des établissements de l'enseigne Vita Liberté.
Retrouvez tous les avis Vita Liberté sur notre page dédiée.
Détail des avis
Pourquoi j'aime ma salle de sport :)Salle très accueillante. Bon matériel pour l'entretien ou les débutants. Deux mannequins a l'accueil, mais qui se moquent des "cochons de lait".
Activités que j'ai testées :Conviviale.
Cuisses Abdos Fessiers (CAF), Cardiotraining (tapis de course, vélo...), Musculation sur machines
Est-ce que je recommande cette salle à la communauté ? OuiPropreté
Ambiance
Cours
Accueil
Matériel
Qualité/prix
Avis laissé par Manofsteel1 le 16/09/2017 à 06:32 - Signaler cet avis
Toutes vos questions sur les salles de sport
Est-il possible d'améliorer mon endurance tout en évitant de rester sur un tapis de course durant des heures ?
Si vous avez envie de progresser sur le plan cardio-vasculaire alors que vous préférez éviter les solutions cardio classiques (vélo, rameur, ou course à pied...), vous pourriez alors opter pour des disciplines sportives en groupe qui solliciterons votre cœur mais aussi vos capacités pulmonaires puisqu'elles demandent de bouger à un haut niveau d'intensité sur une musique dynamique.
Par exemple, les séances de de Step, d'Aerobic, de Body Combat, de Zumba ou bien encore de Biking pourront s'avérer utiles puisqu'elles garantissent de faire s'élever le rythme cardiaque rapidement en suivant les gestes et les indications du professeur de fitness qui vous encouragera pour vous amener à vous améliorer ce qui est très pratique pour gagner en endurance en plusieurs mois de manière ludique... parfois même sans s'en rendre compte !
Voilà, après plusieurs années de laisser-aller j'ai accumulé près de dix de kg en plus. Avez-vous des conseils pour éliminer cette graisse au plus vite en allant à la salle de gym à Talence ?
Le plus simple pour perdre des kilos en salle de gym (comme par exemple chez Vita Liberté TALENCE) est en fait de mixer les sessions d'endurance et les exercices de renforcement musculaire sur les nombreuses machines ou encore en utilisant des haltères et poids. Le travail cardio-vasculaire permet d'éliminer pas mal de kcal, et encore plus si les sessions sont conçues en suivant le concept du HIIT puisque vous alternez une phase au maximum de vos capacités durant un bref moment, puis une phase de récupération tout aussi courte qui vous permet de reprendre votre souffle ou des forces.
La métamorphose sera plus visible si vous réalisez aussi des exercices musculation pour créer de la masse musculaire car celui-ci pourra vous aider à brûler plus de kcal sans efforts. Se muscler permet également de redéfinir votre corps afin de vous amincir visiblement, si vous ne notez pas le changement en vous pesant, il est certain que vous le remarquerez en vous habillant !
Comment m'affiner en allant dans une salle de musculation à Talence ?
Pour affiner votre silhouette ou gagner des centimètres de tour de cuisse, essayez de préférer les activités qui sollicitent les muscles en douceur comme c'est le cas pour le Pilates mais aussi le Swiss Ball...
Il est bon de savoir que vous pouvez par ailleurs effectuer des séances cardio pour perdre des kcal mais aussi de la graisse car pour le même poids, la masse graisseuse correspond à plus de volume que la masse musculaire. N'hésitez pas à vous rapprocher de l'un des coachs sportifs de la salle de musculation à Talence afin de découvrir ses recommandations pour une silhouette plus fine : quelles stations de musculation et quels exercices vaut-il mieux choisir, quels cours collectifs choisir... ne l'oubliez pas, votre professeur de fitness de Vita Liberté TALENCE sera toujours votre meilleure solution pour pulvériser votre objectif et votre perte de poids.
