Vita Liberté CARPENTRAS

Adresse :
51, avenue des Marchés
84200 CARPENTRAS

Vos questions sur les salles de remise en forme comme Vita Liberté CARPENTRAS

Voilà, après 2 ou 3 années de relâchement j'ai malheureusement pris une dizaine de kilogrammes en plus. Que me conseillez-vous pour perdre des kilos aussi vite que possible en m'inscrivant en salle de sport à Carpentras ?

Une solution pour éliminer de la graisse en salle de sport (comme par exemple chez Vita Liberté CARPENTRAS) est en fait de mélanger les séances dédiées au travail cardio-vasculaire et les sessions de muscu sur les nombreuses stations ou encore en utilisant des haltères et poids. Le travail cardio-vasculaire permet d'éliminer beaucoup de calories, surtout si les séances sont réalisées en suivant le concept du High-Intensity Interval Training (aussi appelé HIIT) où vous effectuez en alternance une activité au maximum de vos capacités durant un court instant, et une période de récupération tout aussi courte qui vous permet de reprendre votre souffle ainsi que vos forces.

L'amincissement sera plus rapide si vous faites aussi des exercices renforcement musculaire pour créer du muscle puisque ce dernier est connu pour éliminer plus de calories sans efforts. Enfin, se renforcer vous permettra également de redessiner votre silhouette pour vous amincir vraiment, si vous ne voyez pas l'évolution en montant sur votre balance, il est certain que vous le verrez dans votre garde robe !

Toutes les semaines je file à la salle de fitness à Carpentras immédiatement en partant du boulot, seulement j'ai toujours très faim ! Existe-t-il quelque chose que je puisse grignoter 5mn avant de commencer le cours de fitness pour avoir de l'énergie tout en évitant de me retrouver ballonnée ?

Il n'est pas conseillé de faire votre goûter dans les minutes qui précèdent la séance de sport tout simplement parce que votre système digestif sera alors en plein travail digestif. Tentez alors de manger un goûter rapide à 16h tel qu'un fruit frais afin de récupérer de l'énergie avant le début de votre session de fitness mais ne pas vous sentir lourde.

Surtout, essayez de consommer beaucoup d'eau car le plus souvent la faim n'est en réalité qu'une légère déshydratation. Une fois le cours terminé, vous devrez nourrir votre corps avec un déjeuner équilibré qui vous fournira glucides, protéines végétales ou animales et bonnes sources de graisses... tout en avalant beaucoup d'eau car elle vous aidera à renouveler l'eau évacuée en transpirant !

Bien décidée à m'inscrire en salle de sport, je cherche une salle de fitness à Carpentras pour faire du fitness et qui ne soit pas trop chère... Est-ce que vous pouvez me donner des conseils pour choisir ma future salle de fitness à Carpentras ?

Si vous aussi vous aimeriez trouver une salle de fitness à Carpentras, ce qui est le plus simple est de lire le listing des salles de gym carpentrassiennes sur notre site web.

De cette façon, vous serez plus à même de retrouver les tarifs sur la page de chaque salle de musculation ou vous pourrez les approcher directement quand les tarifs ne sont pas affichés dans le but de connaitre le prix de leur abonnement mais aussi réaliser journée d'essai.

Enfin, vous devriez également lancer une sélection par enseigne parce que plusieurs franchises de salle de fitness à Carpentras ont choisi de se positionner sur le le low-cost tel que Neoness, Fitness Park ou aussi Keep Cool... Ainsi, sur leur page vous pourrez voir la liste des salles de gym de chaque enseigne, et vous pourrez donc checker s'il sera possible de vous inscrire près de Carpentras.