Cap Forme 85

Adresse :
14 chemin Petite Croix
85270 SAINT HILAIRE DE RIEZ

Vos questions sur les salles de remise en forme

Je n'ai jamais été d'activité sportive cependant je pense à m'y mettre... Pouvez-vous me dire pourquoi s'inscrire en salle de fitness à Saint Hilaire De Riez plutôt que de faire de l'exercice dans son salon ?

Généralement, faire une activité physique en venant dans une salle de fitness donne la possibilité d'avoir une motivation plus forte et de tenir ses engagements sur une plus longue durée. Cela s'explique par le fait que prendre la décision de devenir adhérent d'une salle de fitness est perçu comme un premier engagement parce que vous souscrivez un contrat (par exemple avec Cap Forme 85) et devez consacrer un certain montant chaque mois à votre activité : pour certaines femmes, se rendre à la salle de sport plusieurs fois par semaine s'avère être encore plus important, pour être sûr de ne pas avoir perdu des euros sans résultats !

Mais la motivation se voit aussi accentuée avec l'atmosphère positive de la salle de fitness : les coachs vous conseillent et vous encouragent, vous avez la possibilité de discuter avec d'autres sportifs qui peuvent devenir vos compagnons de sport, et la séance de musculation ou de sport hebdomadaire évolue en un réel moment de plaisir en toute convivialité, et vous aimerez le retrouver tous les 2 ou 3 jours, et encore plus si vous avez eu une journée difficile avec votre boulot... de nombreux avantages qu'une séance de fitness effectuée toute seule dans votre séjour aura du mal à vous apporter !

Depuis mes deux bambins, je n'ai pas pris le temps de me remettre au sport et me débarrasser de mes nombreux kg de grossesse... Comment reprendre une activité physique à mon âge ?

Quand il s'agit de vous remettre à pratiquer une activité physique dans les meilleures conditions, on vous aura souvent conseillé de se faire aider d'experts, surtout s'il y a un certain temps que vous ne pratiquez plus d'activité et que vous souhaitez faire disparaître pas mal de gras.

Adhérer à une salle de remise en forme à Saint Hilaire De Riez est souvent ce qu'il y a de mieux pour y aller en douceur et ne pas risquer de blessure, et également pour garder la motivation sur la durée.

Nous vous conseillons les enseignes de fitness qui fonctionnent avec des circuits d'environ 30 minutes. Le plus souvent ouvertes aux sportives, ces enseignes vous permettront de faire rentrer sans souci 2 ou trois séances d'activité physique par semaine dans votre planning bien rempli.

Faire des circuits 30' vous donne la possibilité d'alterner avec un petit groupe de femmes des exercices qui nécessitent différentes machines de musculation. De cette façon, on ne voit pas le temps passer et vous pourrez d'ailleurs vous faire de nouvelles amies !

Depuis quelques temps j'aimerais m'inscrire en salle de musculation à Saint Hilaire De Riez cependant j'hésite et je ne sais pas quelle activité pratiquer... Comment opter pour la meilleure activité en ce qui me concerne ?

Les sessions collectives que vous pourrez trouver dans la majorité des salles de gym hilairoises offrent la possiblité généralement de répondre à tous les buts mais aussi au niveau de tout le monde. Donc si vous souhaitez dépenser votre énergie après le boulot, tournez-vous vers des leçons de Zumba, parce que cela vous fera vous dépenser sur une musique entrainante et dynamique.

Pour ceux qui comme vous recherchez à reprendre le sport dans une salle comme Cap Forme 85 pour vous détendre et relâcher la pression dans une ambiance sereine, privilégiez le Yoga ou Stretching, vrai cocon de bien être afin de vous réconcilier avec votre respiration avec une musique relaxante.

Dernière option, si comme un certain nombre de françaises vous avez pour objectif de vous fortifier visiblement, les entrainements de CrossFit s'avèrent souvent plus vivifiants que de nombreuses sessions de musculation avec haltères.