Unity Factory

Adresse :
26 rue vercingetorix
75014 Paris

Vos questions au sujet des salles de musculation comme Unity Factory

Voilà, c'est la 1ère fois que je trouve la force de devenir adhérent en salle de remise en forme. Comment débuter dans une salle de sport à Paris ?

Dans le cas où vous débutez dans une salle de sport comme Unity Factory, essayez de le dire dès le départ afin que l'équipe de la salle vous offre un suivi optimum.

Un grand nombre de salles de sport fonctionnent avec une 1ère session pour faire connaissance avec un coach qui vérifiera tout ce qu'il faut savoir sur votre pratique du sport ainsi que votre condition physique d'aujoud'hui, mais aussi sur vos désirs (perdre des kilos, vous muscler... ) et qui confectionnera spécialement pour vous un programme fitness complet sur quelques semaines.

Ce coach vous montrera aussi les machines de musculation utiles pour vous et principalement comment se renforcer pour ne pas vous faire mal. Mais par la suite si vous êtes isolé avec les équipements, n'hésitez pas aussi à demander de l'aide aux autres sportifs disponibles, ils vous répondront en général avec gentillesse et vous aurez l'occasion de vous intégrer.

Depuis de nombreuses années je suis plutôt timide et complexée, pourtant aujourd'hui je voudrais plus que tout au monde laisser derrière moi mes kilos si vilains... connaissez-vous une salle de musculation à Paris adaptée pour moi ?

Dans le cas où vous êtes complexée par votre apparence, nous ne pouvons que vous préconiser de privilégier une enseigne de fitness exclusivement conçue pour les femmes : vous vous entrainerez ainsi loin des garçons et ferez votre sport dans une atmosphère bien plus bon enfant.

Les enseignes réservées 100% aux femmes reçoivent également des personnes qui ont des expériences très variées, avec beaucoup de jeunes mamans avec quelques centimètres de tour de taille indésirables, ou encore des femmes au foyer qui veulent se remettre en forme et de travailler leurs muscles dans de bonnes conditions...

Afin de vous aider à faire votre choix, vous pouvez consulter notre présentation des franchises de salles de remise en forme, les marques ouvertes uniquement aux femmes sont présentées et vous pourrez en quelques secondes contrôler si elles sont disponibles à Paris.

Je vais à la salle de remise en forme à Paris immédiatement après le travail, mais j'ai souvent mal au ventre tellement j'ai faim ! Que me conseillez-vous de grignoter juste avant le cours de sport qui m'aidera à retrouver un peu d'énergie mais surtout ne pas surcharger mon estomac ?

Effectivement il est assez peu recommandé de picorer quoi que ce soit quelques minutes avant une séance de sport tout simplement parce que votre estomac se retrouvera en train de digérer. Privilégiez donc de avaler un goûter rapide vers 16h comme un yaourt pour pouvoir recouvrer de l'énergie avant le début de votre séance de sport mais ne pas vous sentir lourde.

Pensez bien de plus à boire énormement d'eau parce que en général ce qu'on pense être de la faim s'avère être réellement qu'un début de déshydratation. Avec votre cours achevé, vous aurez la possibilité de reprendre vos forces grâce à un déjeuner équilibré combinant glucides, protéines et bonnes sources de lipides... mais aussi en buvant énormement d'eau pour réintégrer l'eau que vous avez perdu en vous donnant à fond !