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Cercles De La Forme - Cercle Dauphine

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Adresse :
3 boulevard Lannes
75116 PARIS

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* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

Cercles De La Forme - Cercle Dauphine

Cercles De La Forme - Cercle Dauphine vous attend 3 boulevard Lannes à Paris, et est heureuse de vous accueillir dans un espace spacieux et moderne, dédié au fitness ainsi qu'à la détente.
Vous aussi, entrez en contact avec son équipe pour en savoir plus et vous accorder un moment pour vous faire du bien !

La devise de Cercles De La Forme : « Votre club de Fitness à Paris »
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Les avis sur Cercles De La Forme - Cercle Dauphine

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Note globale


Facilité d'accès de la salle 0/5
Horaires d'ouverture 0/5
Propreté des locaux 0/5
Accueil et conseils 0/5
Ambiance des cours 0/5
Matériel et machines 0/5
Qualité des cours collectifs 0/5
Rapport qualité/prix 0/5

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Cette salle de sport est un des établissements de l'enseigne Cercles De La Forme.
Retrouvez tous les avis Cercles De La Forme sur notre page dédiée.


Détail des avis

Cercles De La Forme - Cercle Dauphine Membre insatisfait
1/ 5
Mon avis sur cette salle de sport

Club agréable mais la stratégie : faire du remplissage

Pourquoi j'aime ma salle de sport :)

Pour les cours Les Mills

Ce que je n'aime pas dans ma salle de sport :(

Je suis inscrite dans cette salle depuis de nombreuses années. J'adore suivre les cours les Mills et surtout le Body Pump. Je dois avouer que les cours du samedi et dimanche sont devenus des cours improvisés et dangereux, il ne s'agit plus d'un cours de renforcement musculaire mais un cours dangereux animé par un prof qui exige ; des sauts, des charges insupportables bref il ne respecte plus les chorégraphies des Mills, c'est inadmissible ce manque de sérieux. Bref, avant de commencer ces cours prenez un bon kiné et une bonne assurance

Activités que j'ai testées :

Barre au sol, Aérobic, Body combat, Cuisses Abdos Fessiers (CAF)

Est-ce que je recommande cette salle à la communauté ? Non

Accessibilité 0/5
Propreté 0/5
Ambiance 0/5
Cours 0/5
Horaires 0/5
Accueil 0/5
Matériel 0/5
Qualité/prix 0/5

Avis laissé par le12/03/2017 à 00:52 - Signaler cet avis

Toutes vos questions au sujet des salles de remise en forme

Avez-vous quelques conseils pour améliorer mon endurance sans avoir à courir sur un tapis de course pendant des heures ?

Si vous voulez progresser au niveau cardio-vasculaire alors que vous n'aimez pas les solutions cardio les plus courantes (courir, pédaler ou encore ramer...), vous pourriez alors opter pour des disciplines sportives en groupe qui solliciterons votre cœur et votre souffle puisqu'elles demandent de bouger à un rythme soutenu sur une musique dynamique.

Ainsi, les leçons de de Step, d'Aerobic, de Body Combat, de Zumba ou bien encore de RPM pourront vous intéresser puisqu'elles vous assurent de faire grimper le rythme cardiaque de manière significative en reproduisant les mouvements et les directives du professeur de fitness qui vous motivera pour vous aider à vous dépasser : excellent pour augmenter ses performances cardio-vasculaires en quelques mois de manière ludique... parfois même sans le réaliser !

Voilà, après quelques années de relâchement j'ai malheureusement pris pas loin de dix de kg en plus. Que me conseillez-vous pour perdre du poids vite dans une salle de musculation à Paris ?

Ce qui fonctionne le mieux pour éliminer de la graisse en salle de musculation (comme par exemple chez Cercles De La Forme - Cercle Dauphine) est en fait de mélanger les sessions de cardio ( avec tapis de course, rameur ou vélo elliptique ) et les exercices de muscu sur les diverses stations mais aussi avec les haltères et poids libres. L'endurance utilise énormement de kcal, d'autant plus si les sessions sont effectuées sur le concept du High-Intensity Interval Training (aussi appelé HIIT) où vous effectuez en alternance une période intense à haute intensité durant un court instant, puis une phase de récupération aussi brève pour reprendre votre souffle ou des forces.

L'amincissement sera plus rapide si vous effectuez aussi des exercices musculation pour construire de la masse musculaire car ce dernier vous aidera à brûler plus de kcal même quand vous dormez. Enfin, se renforcer donne la possibilité également de remodeler votre corps pour vous amincir de manière visible. Même si vous ne notez pas le changement sur la balance, il est certain que vous le remarquerez dans votre garde robe !

Pour retrouver la forme je voudrais devenir adhérente d'une salle de gym à Paris sauf que je ne sais pas quel cours suivre... Que me recommanderiez-vous pour trouver la bonne activité pour moi ?

Les séances collectives que vous pourrez trouver dans les salles de musculation parisiennes garantissent généralement de répondre à de nombreux buts mais aussi au niveau de chacun. Donc si vous désirez relâcher la pression de retour de votre journée de boulot, privilégiez des séances de Body Combat ou de Zumba, parce que cela vous fera vous bouger en rythme avec une musique très rythmée.

Pour ceux qui comme vous voulez faire du fitness dans une salle comme Cercles De La Forme - Cercle Dauphine afin de vous relaxer et décompresser dans le calme et la sérénité, préférez suivre un cours de Stretching ou Yoga, vrai cocon de sérénité, pour vous retrouver enfin avec votre corps avec une musique calme.

Finalement, si comme un certain nombre de personnes vous avez pour objectif de vous renforcer en profondeur, les entrainements comme par exemple le CrossFit se révèleront plus ludiques que les habituelles séances de musculation sur machine.