Cercles De La Forme - Cercle Versailles

Adresse :
31 rue Hameau
75015 PARIS

Quelques questions à propos des salles de musculation

Malheureusement j'ai beaucoup de mal à m'endormir depuis un certain temps, et des amis m'ont recommandé de faire une activité sportive qui pourra m'aider à me détendre et m'apaiser... quelle activité fitness me conseillez-vous de tenter ?

Dans le cas où vous êtes apparemment stressé au point de perdre le sommeil, vous devriez par exemple essayer de favoriser des activités sportives apaisantes et calmes afin de vous donner un peu de temps. Par exemple, les cours de Yoga sont reconnus pour calmer votre corps comme votre esprit en vous incitant à calmer le rythme et prendre soin de vous au moins pendant une petite heure.

Dans le cas où vous souhaitez recouvrer votre sérénité, vous pouvez en outre vous initier aux cours de stretching tout simplement puisqu'ils vous donneront la possibilité de vous relaxer progressivement et apaiser les nombreux muscles de votre corps le plus souvent crispés par le stress...

Je suis très pudique et complexée par mon poids, cependant je désire vraiment en finir avec mes bourrelets indésirables... existe-il une salle de musculation à Paris qui me corresponde ?

Si comme de nombreuses femmes vous voulez changer ce corps qui ne vous convient plus, nous vous conseillons de vous abonner de préférence dans une enseigne de fitness exclusivement conçue pour les femmes : vous vous entrainerez ainsi loin de certains garçons et transpirerez dans une ambiance généralement plus sympathique.

Les salles de fitness dédiées 100% aux femmes accueillent de plus personnes très différentes, avec de nombreuses nouvelles mamans avec plusieurs kg en trop, et même des femmes en début de retraite qui ont envie de garder la forme et de se muscler de manière adaptée...

Plus une seconde à perdre : venez parcourir notre section réservée aux marques de salles de gym, les salles ouvertes uniquement aux femmes sont indiquées et vous pourrez dès à présent contrôler si elles sont disponibles à proximité de votre logement.

Je me rends à la salle de remise en forme à Paris immédiatement en sortant du bureau, mais j'ai tout le temps la sensation d'avoir l'estomac vide ! Qu'est-ce que vous pensez que je peux grignoter au début du cours collectif afin de retrouver mes forces et ne pas me retrouver ballonnée ?

Dans l'idéal, vous ne devriez pas grignoter au début d'une session de sport puisque votre corps sera en train de digérer. Privilégiez donc de prendre un petit en-cas à 16h (type fruit et/ou yaourt) pour recouvrer de l'énergie avant le début de votre session de fitness mais en ne surchargeant pas votre estomac.

Surtout, essayez de consommer énormement d'eau puisque en général la faim n'est en réalité qu'un début de déshydratation. Après votre cours derrière vous, vous n'aurez plus qu'à vous nourrir convenablement grâce à un déjeuner complet avec glucides, protéines et très bonnes lipides... mais aussi en consommant énormement d'eau qui vous permettra de réintégrer l'eau éliminée en vous donnant à fond !