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Energie Forme PARIS

Adresse :
Club Montparnasse 32 boulevard Vaugirard
75015 PARIS

Tel : 01 43 21 22 11*

* 2,99 €/appel. Ce numĂ©ro valable 5 minutes n'est pas le numĂ©ro du destinataire mais le numĂ©ro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numĂ©ro ?

Energie Forme PARIS

Venez reprendre le sport avec Energie Forme PARIS, mais aussi perdre du poids et vous défouler facilement en participant aux cours de l'une des multiples activités musculation, cardio ou relaxation inscrites au planning.

JaimeMaSalledeSport.com a regroupé ici chacun des commentaires laissés sur Energie Forme PARIS, afin que vous ayez toutes les informations pour choisir la salle de sport qui vous convient !

La devise d'Energie Forme : « Forme, bien-ĂȘtre, Ă©nergie »


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Toutes vos questions au sujet des salles de fitness

Que me recommanderiez-vous pour augmenter mon endurance sans avoir Ă  courir sur un tapis de course durant des heures ?

Si comme de nombreuses personnes vous desirez progresser au niveau cardio-vasculaire alors que vous dĂ©testez les solutions cardio classiques (courir, pĂ©daler ou encore ramer...), vous devriez peut ĂȘtre choisir des disciplines sportives en cours collectifs qui solliciterons votre cƓur ainsi que votre souffle grĂące Ă  un rythme soutenu sur une musique entrainante.

De cette façon, les sĂ©ances de Zumba, de Body Combat, d'AĂ©robic, de Step ou aussi de RPM pourront vous correspondre car elles permettent de faire s'Ă©lever le rythme cardiaque trĂšs haut en reproduisant les gestes et les instructions du coach sportif qui vous accompagnera pour vous aider Ă  vous amĂ©liorer c'est donc la meilleure solution pour faire travailler son coeur en plusieurs mois sans mĂȘme le rĂ©aliser !

Depuis peu j'ai pris la bonne résolution de me remettre au sport... Quels sont vos conseils pour trouver la bonne salle de gym à Paris ?

Si vous comptez dĂ©buter le sport ou la musculation, choisissez plutĂŽt une salle de sport qui soit prĂšs de votre domicile, de votre travail ou Ă©ventuellement sur votre chemin quotidien. En effet si vous avez besoin de faire plusieurs kilomĂštres ou encore ressortir de chez vous juste pour vous rendre Ă  la salle vous pourriez ĂȘtre plus rapidement tentĂ© de remettre Ă  plus tard votre cours de sport avec comme excuse de ne pas avoir le temps. Il est recommandĂ© de plus de privilĂ©gier une salle qui donne les sports que vous souhaitez pratiquer (step, aĂ©robic, swiss ball...) en tenant compte de votre psychologie et vos buts.

Si vous ne le saviez pas, sachez que un grand nombre de salles de sport parisiennes comme Energie Forme PARIS proposent des essais gratuits ou au moins une visite des locaux donc n'hĂ©sitez pas Ă  tester la salle avant de vous inscrire, de prĂ©fĂ©rence au moment oĂč vous comptez faire votre sport en salle comme cela vous pourrez vĂ©rifier le nombre d'adhĂ©rents prĂ©sents Ă  ce moment prĂ©cis de la journĂ©e.

Cette fois c'est la bonne, je souhaiterais perdre de la cellulite, c'est pour cela que j'ai décidé m'inscrire dans une salle de fitness à Paris au moins 3 fois par semaine. Ma question : combien de mois faut-il prévoir pour remarquer les progrÚs ?

Dans le cas oĂč vous pratiquez alternativement renforcement musculaire et entrainement cardio-vasculaire, un rythme de 2 ou 3 sĂ©ances hebdomadairement est totalement suffisant pour constater la transformation en un ou 2 mois, cependant faites bien attention Ă  bien ĂȘtre rĂ©gulier !

Sachez effectivement que le plus dur dans le fitness demeure de s'entrainer réguliÚrement. C'est hélas ce qui explique que beaucoup de bonnes décisions atterrissent le plus souvent à la poubelle au bout de quelques mois puisque la bonne volonté s'atténue et que les séances sont incompatibles avec un agenda bondé... donc ne vous mettez pas trop de pression, patientez le temps qu'il faudra et les changements seront visibles !