CMG Sports Club One Bagnolet

Adresse :
65 rue Bagnolet
75020 PARIS

Toutes vos questions à propos des salles de fitness

Malheureusement j'ai énormement de mal à m'endormir depuis un certain temps, et mon conjoint m'a suggéré de trouver une discipline sportive afin de me détendre et me relaxer... quelle activité devrais-je privilégier ?

Dans le cas où vous êtes apparemment stressé au point de faire des insomnies, il vous faut certainement vous efforcer de favoriser des activités sportives relaxantes et paisibles pour vous octroyer un moment pour vous. Ainsi, les cours de Yoga sont reconnus pour détendre votre corps comme votre esprit puisqu'ils vous obligent à ralentir la cadence et prendre soin de vous pendant 45mn.

Si il vous faut travailler sur votre sérénité, vous pourriez également pratiquer les cours de stretching tout simplement puisqu'ils vous amèneront à vous détendre doucement et dénouer les nombreux muscles de votre corps fréquemment crispés par le stress et l'angoisse...

Que me conseillez-vous pour affiner ma silhouette en salle de remise en forme à Paris ?

Vous qui voulez devenir plus mince et svelte et éliminer des centimètres sur vos hanches et vos fesses, essayez de favoriser les activités de fitness et de renforcement musculaire qui font travailler les muscles posturaux comme c'est le cas pour les cours de Pilates et les cours de Swiss Ball...

A noter que vous pouvez également faire des sessions cardio pour brûler un maximum de kcal ainsi que de la masse grasse car pour le même poids, la masse graisseuse correspond à plus de centimètres que la masse musculaire. Essayez de vous rapprocher de l'un des coachs sportifs de la salle de remise en forme à Paris pour connaitre ce qu'il préconise pour affiner votre silhouette : quelles stations de musculation et quels exercices correspondent mieux à vos besoins, quels cours collectifs faire régulièrement... votre coach de CMG Sports Club One Bagnolet sera toujours votre meilleur atout pour atteindre vos attentes et votre amincissement.

Voilà, j'ai choisi de stopper les sports collectifs et de devenir membre dans une salle de remise en forme à Paris pour me muscler... Faut-il également amener un certificat médical pour s'inscrire dans une salle de remise en forme ?

Au contraire des clubs et associations sportives qui veulent obtenir un certificat médical en septembre pour pouvoir confirmer votre inscription ou votre licence, la plupart salles de gym comme CMG Sports Club One Bagnolet ne vous demandent pas de présenter un certificat médical de non contre-indication (également indiqué sous le nom de CNCI).

Cependant, si vous avez stoppé une activité physique depuis plusieurs mois ou si vous reprenez une activité fitness à la suite d'un accouchement, il reste tout de même plus prudent de faire un bilan global par le biais de votre généraliste pour contrôler que votre corps est en bonne condition pour pouvoir vous abonner à une salle de remise en forme à Paris.

De même, au moment de votre inscription, indiquez-le également directement à votre coach qui pourra tenir compte de votre forme physique pour élaborer votre programme de renforcement musculaire et ainsi débuter progressivement une activité sportive sans courir de risques.